スマホやパソコンが手放せない今、目が疲れることは当たり前になっていますよね？
ブルーカットメガネ、目薬、アイマスクやマッサージ、最近はサプリも増えています。
対策はするものの結局は翌朝にはまた重い。
そんな繰り返し、続いていませんか？
これがいわゆる眼精疲労。頭痛や肩こりの原因にもなっています。
目を酷使し続けることで、首や肩の筋肉が緊張し、頭部への血流が悪くなります。それが頭痛や目の奥の痛み、肩こりやなんとなくだるい…という症状につながっていきます。
目薬やアイマスクはその場の疲れを和らげるのにとても有効です。でも首や肩の緊張、自律神経の乱れにまでになると、そこにアプローチしていかないと結局はいつもと同じ繰り返しになってしまいます。
鍼灸では目の周りだけでなく、首・肩・頭部への血流を整えながら全身のバランスを調整し、緩めていきます。続けていくことで、疲れにくい身体になっていきます。
施術後は「視界が明るくなった気がする」「目が大きくなった」と言ってくださる患者さんも多いです。
日々のケアをしつつ定期的に鍼灸のメンテナンスで目から肩こり、全身の疲労を回復していけるといいですね。
毎日元気！もすごく良いけど、
元気も疲れも考えない普通の日々を過ごすことの方が良いと思いませんか？
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代々木上原
kubota鍼灸院
