「鍼灸って、一度始めると癖になってやめられなくなるんですよね？」
先日、こんな質問をいただきました。
確かに「鍼は癖になる」と聞いたことがある方もいらっしゃるかもしれません。
でも、鍼灸そのものに、薬物やニコチンのような身体的な依存性があるわけではありませんので、ご安心ください。
なぜ「癖になる」と言われるの？
結論からいうと、鍼灸を受けないと身体に離脱症状が出るような依存性はありません。
施術を受けたあとは、
「身体が軽くなった」
「肩がこんなに楽だったんだ」
「よく眠れた」
など、普段との違いを感じる方はいらっしゃいます。
そのため、また身体が疲れてきた時に「そろそろ鍼を受けたいな」と思うことがあります。
これが、「癖になる」と表現される理由のひとつなのではないかと思います。
温泉に入って身体が楽になり、「また行きたい」と思うのと少し似ているかもしれません。
なぜ「また受けたい」と感じるの？
疲れていた身体が、楽な状態に気づくからです。
肩こりや腰の重さなどが長く続いていると、その状態がいつの間にか「普通」になっていませんか？
施術を受けて筋肉の緊張が和らいだり、身体が動かしやすくなったりすると、
「今までこんなに力が入っていたんだ」
と初めて気づくこともあります。
「また受けたい」と思うのは、依存というよりも、楽になった状態を知ったからこそ、身体の変化に気づきやすくなるという方が近いと思います。
毎日の生活で、また疲れは溜まるから
一度の施術で身体が楽になっても、毎日の生活が変わるわけではありません。
長時間のデスクワーク、スマートフォン、家事や育児、運動不足、睡眠不足、ストレスなど。
同じような負担が続けば、少しずつまた疲れや緊張が溜まっていきます。
鍼灸をやめたから悪くなるのではなく、普段の生活の中で再び負担が積み重なっていくことが原因です。
そのタイミングで「また整えておこう」と鍼灸を利用することが、「癖になっている」ように思えてしまうのかもしれません。
ずっと通い続けないといけないの？
これもよく聞かれる質問ですが、ずっと同じ間隔で通う必要はありません。
当院では、症状が強い時には少し間隔を詰めて来ていただくことはありますが、状態が安定してきたら、2週間に1回、月に1回と少しずつ間隔を空けていきます。
その後は、
「調子が悪くなった時だけ」
「忙しい時期の前後に」
「月に1回、体調管理として」
など、その方の生活や身体の状態に合わせて利用していただければいいと考えています。
定期的に通う方もいれば、必要な時だけ来院される方もいます。
どちらが正しいということではありません。
鍼灸は「依存するもの」ではなく、選べるケアのひとつ
「癖になる」という言葉を聞くと、やめられなくなるようなイメージを持ったり、「まだ受けなくてもいいかな」「ちょっと怖いな」と感じたりすることもありますよね。
でも実際には、身体の調子を知り、必要な時にケアする方法のひとつとして鍼灸を選んでいるという方が多いと思います。
悪くなってから利用するのもいいですし、悪くなりきる前のメンテナンスとして利用するのもひとつの方法です。
鍼灸を受けたことがない方が「癖になったらどうしよう」と心配しているのであれば、その点はご安心ください。大丈夫です。
必要な時に、身体を整える選択肢のひとつとして、鍼灸を思い出していただけたら嬉しいです。
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代々木上原
kubota鍼灸院
