当院のご紹介|初めての方へ|代々木上原のkubota鍼灸院

改めて、kubota鍼灸院についてご紹介いたします。

代々木上原に開業して8年。

それまでは、不妊ケアをはじめとする女性特有のお悩みから、慢性的な痛み、内臓の不調、自律神経の乱れまで、幅広い年代・症状の方と向き合ってまいりました。

当院は、慢性的な肩や腰の痛み、自律神経の乱れ、そして

「病院に行くほどではないけれど、なんとなく体が不調」

という方が、少しでも穏やかに過ごせるようお手伝いしたいという思いで続けています。

当院のスタイル

一対一のプライベート空間

完全予約制で、ベッドは一つだけです。

施術中はあなただけの空間になりますので、周りを気にせず、ゆっくりとお過ごしいただけます。

丁寧な対話から始まる初診

初めての方には、お身体の状態やこれまでの経過をしっかり伺うため、

初診は施術を含めて2時間〜2時間半ほど お時間をいただいております。

その方に合わせた施術

お身体の状態やその日のご様子、ご希望に合わせて、鍼の本数や刺激の強さを細かく調整しながら施術を行っています。

鍼が初めての方や、刺激が苦手な方にも無理のない方法で進めてまいりますので、どうぞご安心ください。

施術着もご用意しておりますので、
お好きな服装のまま気軽にお越しいただけます。

初めての方も、どうぞお気軽にご相談ください。

代々木上原
kubota鍼灸院

【4月のおやすみ】|代々木上原のkubota鍼灸院

春は、東洋医学でいう「肝(かん)」が活発になりやすい季節です。

「肝」は、自律神経や血の巡り、気持ちの安定、
筋肉のはたらきなどと関わりがあるとされています。

春になると、冬のあいだにため込んでいたものを外へ発散しようとする力が高まり、
その影響で、心や体がいつもより揺れやすくなることがあります。

なんとなく落ち着かなかったり、イライラしやすくなったり、
眠りが浅く感じたりする方もいらっしゃるかもしれません。

春のおすすめ食材

そんな時期は、ふきのとうや菜の花などの少し苦味のある春の食材や、
セリ、シソなど香りのあるものを取り入れてみるのもおすすめです。

肝の巡りを整えるツボ

また、足にある「太衝(たいしょう)」というツボも、
気の巡りを整えたい時によく使われるツボです。

ゆっくり気持ちのよい強さで押したり、
お灸をしてみるのもおすすめです。

春は、自然の動きと一緒に、心も体も少し揺れやすい季節です。

食事やツボをうまく取り入れながら、無理をしすぎず、
この時期を少しでも心地よく過ごしていけたらと思います。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

代々木上原
kubota鍼灸院

鍼灸ってどんなもの?|代々木上原のkubota鍼灸院

鍼灸ってどんなもの?

「鍼灸って気になるけど、よくわからない」
「なんとなく怖い気がして、なかなか一歩が踏み出せない」

そう感じている方は、意外と多くいらっしゃいます。
そんな方に、ぜひ知っていただきたい内容です。

鍼灸とは

鍼灸(しんきゅう)は、細い鍼(はり)やお灸(きゅう)を使って、
体のツボや筋肉に働きかけ、
体のバランスを整える東洋医学の施術です。

体は日々の疲れやストレスによって
少しずつバランスを崩していきます。

鍼やお灸は、その乱れた状態にやさしく働きかけ、本来の状態に戻ろうとする力をサポートします。

鍼灸で体はどう変わる?

体の緊張がゆるむことで血の巡りがよくなり、
呼吸が深くなって、体が楽になる方も多くいらっしゃいます。

当院ではゆっくりとお話を伺いながら
その日の体の状態をみて施術を行っています。

気になる事があれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

代々木上原
kubota鍼灸院

当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です

【3月のおやすみ】|代々木上原のkubota鍼灸院

花粉症緩和にも鍼灸

三寒四温の季節真っ只中ですね。あとは花粉。今年も盛大に飛びはじめて皆さんお辛そうです。私も花粉症なのでお気持ちよく分かります!

以前勤めていた鍼灸院で長年通院しているご年配の方が花粉症になってしまいました。本人は身体が弱ったのかと悲しんでいましたがむしろその逆、身体が以前より良くなり異物に対して反応がしっかり出るようになったからです。その話をご本人にもお伝えすると嬉しそうにしていました。

花粉症に対する鍼灸のアプローチはそれぞれの鍼灸院であると思いますが、私は顔鼻周り、首周りなどを緩め鼻の中の空気の通りを緩和させる対処療法が主です。根気よく続けることで不快感はかなり軽減されます。

まだまだこれからが本番の花粉症シーズン。

一緒に頑張って乗り切りっていきましょう!

今月もよろしくお願いいたします。

当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です

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隠れ冷え?!

近頃、触ってもお腹や手足は冷えてないけれど体の芯が冷えている方が男女問わず増えています。そんな方々はお灸や温パックをすると温かくて気持ちよさそうです。

まだまだ暑い日が続くので冷房を使わないのは絶対にオススメしませんが、隠れ冷えの状態のままだと寝つきの悪さや睡眠不足、食欲不振など夏バテに似た症状などの不調が続いてしまいます。そのままで秋冬を迎えると一気に体調が悪くなるかもしません。

手足が冷たいと自覚できますが温かいと分かりにくいですよね。まずは湯たんぽをお腹に当ててみたり、足の三里、三陰交、関元などにお灸をしてみて気持ちが良ければ隠れ冷えの可能性は大です。(腰や背中回りのお灸もオススメです)

お灸が面倒であれば湯たんぽだけでもOKです。部屋で過ごしている時や寝る時にお腹周りを温めながらおやすみください。(もちろん適切に冷房は使用してください!)

9月も暑そうですので、隠れ冷え対策ぜひお試しください!

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三寒四温

治療院のヒヤシンスも無事に咲きました。

春の訪れを感じつつもこれからは暖かい日や寒い日と気候が安定しない三寒四温の時期でもあります。

そのため身体のバランスを崩しやすくなり上半身の火照りや頭痛、怠さや眠気など色々な症状がでてきます。そんな時に足回りやお腹が冷たくなっていたら、まずは足元からお腹など下半身まわりを暖めてみてください。しばらく暖めて症状が緩めばOK。数日続けて様子をみても良いですし、同じ様な症状が出そうな時に対処するなどご自分に合うやり方で大丈夫です。

暖めるのは足周りやお腹、お灸や湯たんぽでも何でも良いです。厚手の靴下も悪くないですが先に熱を身体に巡らせて温まったら厚手の綿の靴下などで保温がおすすめです。

自分では気づかず足やお腹が冷えている方は多いです。時々は触ってご自分でも確認してみてくださいね。

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2月のおやすみ

【2月のおやすみ】
今月の11日(火)の祝日は営業します。
代わりに翌日の12日(水)はおやすみになります。

花粉が飛びはじめています。
敏感な方は辛くなってきましたね。
以前からおすすめしているごま油綿棒法、気が向いたらお試しください。

2024年3月26日のInstagram投稿に詳しく記載しています。
ご興味ある方は覗いてみてください。

https://www.instagram.com/p/C4-aovMPXCp/?igsh=NHM4dTBhZGh6b25u

今月もよろしくお願いします。

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痛みと違うところに鍼?!

赤い丸部分に痛みを感じていますが撮診法では青いライン全てに反応があり関連する神経にアプローチした施術をしています。もちろん、症状や状況によっては辛いところにも鍼をしますがまずは発生源はどこかを見つけて行うのが大切です。

でも痛いところじゃないところに鍼をしてよくなるなんて鍼灸って不思議ですよね。

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