去年と違い、今年は雨の日が多く、気温もなかなか上がりませんね。
とはいえ、晴れ間が出ると一気に気温が上がることもあり、寒暖差や日照時間の少なさから、気持ちも身体もなんとなく元気が出ない……そんな小さな不調が続いていませんか？
そんな時は、手のひらを温めてみるのもおすすめです。
手のひらにある「労宮」というツボにお灸をしたり、温かいペットボトルを両手で包むだけでもOK。
カイロのような強い熱ではなく、ほんのり温かいくらいが、心も身体もゆるめてくれます。
10月もよろしくお願いいたします。
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代々木上原
kubota鍼灸院
