つわり – ページ 2 – 代々木上原

2024年4月1日2024年7月9日

【4月のおやすみ】

桜の開花は遅かったのに急に暑くなったりと、今年も気候は不安定ですね。

そうなると私達の体も不安定になりやすくなっています。人も自然の一員です。そんな時は無理せず流れに身を任せるのも乗り越える方法の一つです。

動きたくないなら休んで、食欲が出なければ食べられるものだけ食べてと自分の身体の欲していることに耳を傾けて過ごしてみてください。次第に身体も環境の変化に慣れてきていつもの自分に戻っているはずです。

今月もよろしくお願いします！

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2024年3月18日2024年7月9日

２人目も元気に成長しています！

２人目の赤ちゃんも元気♡
患者さんも頑張っています！

当院では10週目以降からエコーで一緒に確認できます。

2024年3月3日

【3月のおやすみ】

最近の気候はまさに三寒四温ですね。
そうなると自律神経の調整がうまくいかず、寝汗をかいたりと眠りの質が落ちる方もいると思います。

東洋医学での寝汗は盗汗と言われ、

・脇の下は心の弱り
・額は脾胃の不養生
・首は肝の弱り
・全身は腎の弱り

と捉えています。

もちろん寒暖差などの気候以外でも過多なストレスや体力気力不足によるものなど寝汗の原因は人それぞれです。

最近寝汗が多いかも？と感じる方は当てはまる臓腑を労りつつ“肝兪”“筋縮”“腎兪”のツボへのお灸も寝汗に効果ありますのであわせて取り入れてみてください。

今月もよろしくお願いします。

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2024年2月19日2024年2月26日

疔癰“ちょうよう”ってご存知ですか？

伝染性膿痂疹のことで“とびひ”と言われ、子供に多い症状で皮膚に細菌が感染してなります。

口唇に出来るのがありますがそれはウイルスによる口唇ヘルペスと言われるものです。

似ているようですが薬の処方が違うので自己判断せず、皮膚科できちんと診てもらってください。

鍼灸の場合、疔癰の時は手三里、養老、合谷のツボにはじめ熱く感じない時は熱く感じるまで、はじめから熱く感じる時は熱くなくなるまでお灸をすえますのでお子様には少々辛いかもです。

口唇ヘルペスの時は合谷にお灸、もしくは刺絡などの方法や疔癰と同じやり方でも良いとは思います。

どちらにしても大人が罹患した場合の多くは体力低下やストレス過多などです。

なんだか体が本調子じゃないなと感じたら、早めにご自身をケアして労ってあげてくださいね。

2024年1月29日

【２月のおやすみ】

今年は普通の風邪もですがお腹の風邪になる方も多いようです。

下痢や嘔吐は体内から細菌やウィルスを排出する行為なので無理に止めない方が良いのですが、長引かせず早く排出するのに良いツボいくつかあります。

『裏内庭』は解毒作用があるツボで足の人差し指を曲げて指の腹が当たるところに熱さを感じるまで台座灸を続けてみてください。効果を促すためにも水分とミネラル補給も忘れずに。

但し、高熱や強い吐き気や下痢の時は我慢せずまずは病院で診てもらうようにしてください。

今月もよろしくお願い致します。

2024年1月20日2024年1月29日

それ、東洋医学でも同じです！

「人は脳だけではなく腸でも考え、それぞれ深く繋がりがあるらしい」と、隣の席の方が話していました。

有名な大学教授の本でとても面白かったと熱弁されており、たぶん脳腸相関の事かと。実は東洋医学でもほぼ同じ考え方です。

東洋医学での”心”の意味は心臓だけではなく精神も含まれています。そして、心と小腸は表裏関係で繋がっているとされています。

こじつけっぽく聞こえますが、昔の方々がそう考え治療に繋げ今に至るのですから面白いですよね。
思わず「それ、東洋医学でも同じです！」と話しかけそうになりましたが、グッと我慢しました笑

ちなみに東洋医学での大腸と小腸はそれぞれ意味が違いますので、それはまた別の機会にでも。

2024年1月4日2024年1月4日

あけましておめでとうございます

新年明けましておめでとうございます。
今年一年が多くの方にとって健康で穏やかな日々でありますよう、心よりお祈り申し上げます。

新年から悲しい出来事が立て続けに起き映像や情報が溢れています。被災地の方々や犠牲になった方々を思い心が痛むのは自然な気持ちですが、共感力が強い方の中にはつらい気持ちが増幅してしまう場合もあります。

そんな時は、自分の気持ちを受け止めつつ情報を絶ちましょう。必要な情報や支援は感情が落ち着いてから見るようにするなど、まずは自分の心を守る事を優先してください。

お灸や湯たんぽ暖かいペットボトルなどで手のひらや足の裏お腹を温めると身体が緩まり気持ちも落ち着いてくるのでつらい時など試してみてくださいね。

2024年もどうぞ宜しくお願い致します。

2024年1月

kubota鍼灸院

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2023年11月29日2023年11月29日

耳の次は眉周り

その目の疲れは眉コリかも？

眼精疲労の原因は色々ですが、1つに常日頃から眉間にシワを寄せている方が少なくありません。

眉間にシワを寄せると眉毛を動かす筋肉も常に緊張し肩コリならぬ眉コリ状態になります。目が疲れたり重だるい時に眉を掴んで揉みほぐしてあげたり、軽く押すなどしてみてください。

ゴリっとする箇所があれば丁寧にほぐしてあげるとより効果があります。

日頃からケアで目の疲れも軽くなり眉間のシワも薄くなる嬉しい効果もあるかもです！

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