当院のご紹介|初めての方へ|代々木上原のkubota鍼灸院

改めて、kubota鍼灸院についてご紹介いたします。

代々木上原に開業して8年。

それまでは、不妊ケアをはじめとする女性特有のお悩みから、慢性的な痛み、内臓の不調、自律神経の乱れまで、幅広い年代・症状の方と向き合ってまいりました。

当院は、慢性的な肩や腰の痛み、自律神経の乱れ、そして

「病院に行くほどではないけれど、なんとなく体が不調」

という方が、少しでも穏やかに過ごせるようお手伝いしたいという思いで続けています。

当院のスタイル

一対一のプライベート空間

完全予約制で、ベッドは一つだけです。

施術中はあなただけの空間になりますので、周りを気にせず、ゆっくりとお過ごしいただけます。

丁寧な対話から始まる初診

初めての方には、お身体の状態やこれまでの経過をしっかり伺うため、

初診は施術を含めて2時間〜2時間半ほど お時間をいただいております。

その方に合わせた施術

お身体の状態やその日のご様子、ご希望に合わせて、鍼の本数や刺激の強さを細かく調整しながら施術を行っています。

鍼が初めての方や、刺激が苦手な方にも無理のない方法で進めてまいりますので、どうぞご安心ください。

施術着もご用意しておりますので、
お好きな服装のまま気軽にお越しいただけます。

初めての方も、どうぞお気軽にご相談ください。

代々木上原
kubota鍼灸院

【4月のおやすみ】|代々木上原のkubota鍼灸院

春は、東洋医学でいう「肝(かん)」が活発になりやすい季節です。

「肝」は、自律神経や血の巡り、気持ちの安定、
筋肉のはたらきなどと関わりがあるとされています。

春になると、冬のあいだにため込んでいたものを外へ発散しようとする力が高まり、
その影響で、心や体がいつもより揺れやすくなることがあります。

なんとなく落ち着かなかったり、イライラしやすくなったり、
眠りが浅く感じたりする方もいらっしゃるかもしれません。

春のおすすめ食材

そんな時期は、ふきのとうや菜の花などの少し苦味のある春の食材や、
セリ、シソなど香りのあるものを取り入れてみるのもおすすめです。

肝の巡りを整えるツボ

また、足にある「太衝(たいしょう)」というツボも、
気の巡りを整えたい時によく使われるツボです。

ゆっくり気持ちのよい強さで押したり、
お灸をしてみるのもおすすめです。

春は、自然の動きと一緒に、心も体も少し揺れやすい季節です。

食事やツボをうまく取り入れながら、無理をしすぎず、
この時期を少しでも心地よく過ごしていけたらと思います。

今月もどうぞよろしくお願いいたします。

代々木上原
kubota鍼灸院

鍼灸は何に効果ある?|代々木上原のkubota鍼灸院

鍼灸はどんなお悩みに効果がありますか?

「鍼灸って何にいいんですか?」
というご質問をよくいただきます。

結論からお伝えすると、
鍼灸はさまざまなお悩みに対応できる施術です。

鍼灸は体のバランスを整えることで、
不調の出にくい状態へと導いていきます。

このようなお悩みで来院される方が多いです

<体の痛み・こり>
肩こり・首こり、腰痛、頭痛、五十肩など
→ デスクワークや日常の緊張が続く方に多く見られます

<自律神経や体の内側の不調>
眠りが浅い、疲れが取れない、胃腸の不調など
→ 忙しさやストレスが続いている方に多いお悩みです

<女性特有のお悩み>
生理痛・生理不順、妊活、妊娠中や産後のケア
→ ホルモンバランスの変化による不調

「病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調が続く」

そういったお悩みで来院される方も多くいらっしゃいます。

鍼やお灸で体がゆるむと、
呼吸が深くなり、体が楽になる方も多くいらっしゃいます。

当院ではお話を丁寧に伺いながら、
その日の体の状態に合わせて施術を行っています。

気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

代々木上原
kubota鍼灸院

当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です

鍼灸ってどんなもの?|代々木上原のkubota鍼灸院

鍼灸ってどんなもの?

「鍼灸って気になるけど、よくわからない」
「なんとなく怖い気がして、なかなか一歩が踏み出せない」

そう感じている方は、意外と多くいらっしゃいます。
そんな方に、ぜひ知っていただきたい内容です。

鍼灸とは

鍼灸(しんきゅう)は、細い鍼(はり)やお灸(きゅう)を使って、
体のツボや筋肉に働きかけ、
体のバランスを整える東洋医学の施術です。

体は日々の疲れやストレスによって
少しずつバランスを崩していきます。

鍼やお灸は、その乱れた状態にやさしく働きかけ、本来の状態に戻ろうとする力をサポートします。

鍼灸で体はどう変わる?

体の緊張がゆるむことで血の巡りがよくなり、
呼吸が深くなって、体が楽になる方も多くいらっしゃいます。

当院ではゆっくりとお話を伺いながら
その日の体の状態をみて施術を行っています。

気になる事があれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

代々木上原
kubota鍼灸院

当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です

【3月のおやすみ】|代々木上原のkubota鍼灸院

花粉症緩和にも鍼灸

三寒四温の季節真っ只中ですね。あとは花粉。今年も盛大に飛びはじめて皆さんお辛そうです。私も花粉症なのでお気持ちよく分かります!

以前勤めていた鍼灸院で長年通院しているご年配の方が花粉症になってしまいました。本人は身体が弱ったのかと悲しんでいましたがむしろその逆、身体が以前より良くなり異物に対して反応がしっかり出るようになったからです。その話をご本人にもお伝えすると嬉しそうにしていました。

花粉症に対する鍼灸のアプローチはそれぞれの鍼灸院であると思いますが、私は顔鼻周り、首周りなどを緩め鼻の中の空気の通りを緩和させる対処療法が主です。根気よく続けることで不快感はかなり軽減されます。

まだまだこれからが本番の花粉症シーズン。

一緒に頑張って乗り切りっていきましょう!

今月もよろしくお願いいたします。

当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です

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【12月のおやすみ】

12月過ぎてました!時間の感覚がマヒしてきてます。 

2024年もあと少し。
やり残したことはありませんか?

特に問題無いのなら来年に回して今年はゆったりとお過ごしください。

〈冬休み〉

2024年12月30日〜2025年1月4日
*12月29日は13:00が最終受付です

今月もよろしくお願いします。

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【11月のおやすみ】

最近まで暑かったのが一気に秋めいてきましたが、急に寒くなったことで身体が冷えてしまっていませんか?そのままにしておくと冬を乗り切るのが大変です。

実は先日、急激に冷えた日にあくびが止まらなくなりました。冷えも感じたので試しに葛根湯を飲んでみたところ身体が温まると同時にあくびも治りました。

急な寒さで身体の熱を奪われないよう血管が収縮し血液循環が急激に落ち、脳に酸素が充分に届いていなかったからだと考えます。

人によってはあくびではなく頭痛として現れる場合もありますが、この場合の痛み止めは効果がありません。頭痛が起こった状況を判断して適切な対策を行ってください。

葛根湯がない時はお灸や足湯、おへそ周りを湯たんぽや温かいペットボトルで温めるなどお試しください。

冬本番に向けて身体を温める食事や軽い運動を行い、冷やさないからだ作りを意識していきましょう。

今月もよろしくお願いします。

⭐︎葛根湯や麻黄湯は比較的身体が強い方向けです。虚弱な方は桂枝湯などがありますが、適切な判断は漢方専門薬剤師や医師にご相談ください⭐︎

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暴食で胃が風船のように膨らんでいる感じ

海外旅行から戻ってきた患者さんが毎日美味しいものをたくさん食べて胃が風船のように脹れているようで胃腸が疲れてしまったご様子。

足先の井穴刺絡を試したところ、施術の途中から風船が萎んでいくように軽くなってきて最終的にはお腹が空いてくるくらい落ち着きました。

今回行ったのは足の親指の爪内側の脾系のツボです。人差し指外側は胃のツボですが、親指の方に反応があったので先に行いました。

韓国だと手の親指に縫い針で刺して血を出す民間療法がありますが、ツボに熱めのお灸やしっかりと痛みがなくなるまで揉みほぐすのでも効果が期待できます。

これから年末年始に向けて胃腸が大忙しになる方も多くなってくると思います。

基本は食べすぎない、よく噛む!が大事ですがどうしてもの時はこのツボで乗り越えみてください。

⭐︎刺絡を指導を受けず個人で行った場合は自己責任となりますのでお気をつけてください⭐︎

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