鍼灸は何に効果ある?|代々木上原のkubota鍼灸院

鍼灸はどんなお悩みに効果がありますか?

「鍼灸って何にいいんですか?」
というご質問をよくいただきます。

結論からお伝えすると、
鍼灸はさまざまなお悩みに対応できる施術です。

鍼灸は体のバランスを整えることで、
不調の出にくい状態へと導いていきます。

このようなお悩みで来院される方が多いです

<体の痛み・こり>
肩こり・首こり、腰痛、頭痛、五十肩など
→ デスクワークや日常の緊張が続く方に多く見られます

<自律神経や体の内側の不調>
眠りが浅い、疲れが取れない、胃腸の不調など
→ 忙しさやストレスが続いている方に多いお悩みです

<女性特有のお悩み>
生理痛・生理不順、妊活、妊娠中や産後のケア
→ ホルモンバランスの変化による不調

「病院に行くほどではないけれど、なんとなく不調が続く」

そういったお悩みで来院される方も多くいらっしゃいます。

鍼やお灸で体がゆるむと、
呼吸が深くなり、体が楽になる方も多くいらっしゃいます。

当院ではお話を丁寧に伺いながら、
その日の体の状態に合わせて施術を行っています。

気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

代々木上原
kubota鍼灸院

当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です

鍼灸ってどんなもの?|代々木上原のkubota鍼灸院

鍼灸ってどんなもの?

「鍼灸って気になるけど、よくわからない」
「なんとなく怖い気がして、なかなか一歩が踏み出せない」

そう感じている方は、意外と多くいらっしゃいます。
そんな方に、ぜひ知っていただきたい内容です。

鍼灸とは

鍼灸(しんきゅう)は、細い鍼(はり)やお灸(きゅう)を使って、
体のツボや筋肉に働きかけ、
体のバランスを整える東洋医学の施術です。

体は日々の疲れやストレスによって
少しずつバランスを崩していきます。

鍼やお灸は、その乱れた状態にやさしく働きかけ、本来の状態に戻ろうとする力をサポートします。

鍼灸で体はどう変わる?

体の緊張がゆるむことで血の巡りがよくなり、
呼吸が深くなって、体が楽になる方も多くいらっしゃいます。

当院ではゆっくりとお話を伺いながら
その日の体の状態をみて施術を行っています。

気になる事があれば、
どうぞお気軽にご相談ください。

代々木上原
kubota鍼灸院

当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です

痛みと違うところに鍼?!

赤い丸部分に痛みを感じていますが撮診法では青いライン全てに反応があり関連する神経にアプローチした施術をしています。もちろん、症状や状況によっては辛いところにも鍼をしますがまずは発生源はどこかを見つけて行うのが大切です。

でも痛いところじゃないところに鍼をしてよくなるなんて鍼灸って不思議ですよね。

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患者さんとベビちゃん

患者さんがベビちゃんと一緒に来てくれました。ベビちゃんも患者さんも元気そうで安心しました。

ベビちゃんの可愛さにもうメロメロです。

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自律神経を整えるとは?

なんとなく疲れてるや元気が出ないかも?そんなときこそ自律神経を整えましょう!

よく言われていますが自律神経って何でしょう。

自律神経は交感神経と副交感神経を併せて自律神経です。自分で律する(コントロール)ことが出来ない神経をいいます。心臓は自分の意思で動かせないので自律神経支配です。

よく交感神経が優位や副交感神経が優位とかをシーソーのように表現されることが多いのですが実際は違います。

交感神経が優位と言われるのは

①交感神経が基準値より上で且つ副交感神経が基準値より低い場合
②交感神経が基準値より高いが副交感神経は基準値
③交感神経は基準値だけど副交感神経が基準値より低い場合。

この全てが交感神経が優位な状況です。棒グラフで考えてもらえると分かりやすいかと思います。

全て交感神経が優位ではありますが、実際には状況が違います。これは副交感神経が優位と言われる場合も同じで、この判断が間違うと対処も大きく変わってきます。

なので、◯◯が優位と言われたり感じたりした時に“下げる”だけではなく“上げて下げる”や“上げる”必要がある場合がある事も覚えていて欲しいです。

この判断は個人では難しい時もありますが、最近はデバイスなどで手軽に測れるものも有りますのでそれを元に自分の傾向を知るのも一つの手段です。

それ以外は体調が変わったときに前後の気候、食事、気持ちや環境の変化などを記録する事も知るうえで有効です。

自律神経を整えよう。

と手軽に言われますがまずは自分がどの状況なのかをわかって始めることで効果に差が出てきます。このことを覚えておくだけでも生活の質が上がってきますので、まずは“自分を知ること”から始めてみてください!

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暑中見舞い申し上げます

代々木上原にあるkubota鍼灸院です。

暑いと自分が冷えているかどうかは自覚しづらいですよね。実は身体が冷たくなくても深部が冷えている方が以外と多いです。

湯たんぽやお灸などをお腹や足にして気持ち良いと感じたら深部が冷えているかも。そんな時は出来るだけ毎日お灸や足湯などで深部の冷えを解消しましょう。そうすることで疲れにくくなり、よく眠れるようになります。

冷えをなくして、残りの夏を元気に乗り越えていきましょう!

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⭐︎夏休みのお知らせ⭐︎

大暑が過ぎても暑さが落ち着かず今年も厳しい夏になっていますね。夏は冷房によるギックリ腰や首などが多いです。お腹や腰、首周りは冷やし過ぎないように気をつけてお過ごしください。

*夏休みのお知らせ*

8月26日〜8月28日

の3日間はお休みとなります。

皆様も体調に気をつけて良い夏をお過ごしください。

kubota鍼灸院

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慢性痛放置していませんか?

慢性痛とは通常傷が治るのに必要な期間を1か月以上超えても持続する疼痛を指します。

ただし、例外として痛みの原因が治ったもしくはそのものが治らず持続している痛みの事や、痛みの原因がないのにも関わらず痛いものも慢性痛と呼ばれます。

そしてこの慢性痛を放っておくと痛みの悪循環により新たな痛みや様々な症状を誘発することもあり要注意なのです。

なぜなら慢性痛のせいで交感神経が亢進(戦闘モード)し、消化機能が抑制され便秘や胃もたれ不眠など直接の痛みと関係ない症状が起き、更なるストレスにより痛みがどんどん悪化し負の循環に陥ってしまいます。

慢性痛でも強い痛みではないからまだまだ平気と放置せず、早期治療で慢性痛から身体も心も解放してあげましょう。

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