投稿者: kubota鍼灸院

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生理はデトックス！

毎月の生理って嫌ですよね。
若い時に生理は月1のデトックスと婦人科の先生に言われ目から鱗でした。

確かにホルモンの流れで考えても使わなくなったものを排出し、新しいものと入れ替える生理はデトックスそのものと思いませんか？

生理がとても辛い方もいるとは思いますが、少し考え方を変えるとちょっとだけ憂鬱な生理も乗り越えられると嬉しいです。

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ヤシャブシ

この枝の松ぼっくりみたいな実の部分が実は染色の元になるそうです。
そんなことに活かされる枝（実）だったなんてびっくりしました。

患者さんから学ぶことが本当に多いです！

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年末年始について

12月になりました。
きっと年末まであっという間ですね。

今年は29日（水）までの営業です。
12月30日（木）から1月5日（水）まではお休みを頂きます。

お休み期間中のお問い合わせにつきましては、お時間を頂くこともあります。
何卒ご理解のほどお願いいたします。

今月もよろしくお願いします。

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食べ合わせは大事

鉄分の吸収を妨げる食べ合わせ、ご存知ですか？
まずはコーヒー、紅茶、緑茶や烏龍茶などの“タンニン”が吸収を防いでしまうそうです。

次に私が驚いたのは“玄米”や“おから”などの不溶性食物繊維が多い含む食品も鉄分を一緒に排出するので食べすぎ注意とのことです。

鉄欠乏性貧血は女性には身近な貧血の一つ。

せっかく意識して摂取していても食べ合わせ方でマイナスにもなってしまうと改めて知りました。
コーヒー等は食後に、玄米などは程々にですね。