ゴールデンウィークが始まりますね。
久しぶりの何も制限がないので、お出かけする方も多いのでは？

皆様、良いゴールデンウィークをお過ごしください。

風邪薬だから風邪に効くはずです。

しかし、風邪を引き起こすのはウイルスで種類も数百を超えます。これらを全て倒す薬はありません。

風邪を引いて熱や咳、体の節々が痛むのは免疫システムがウイルスを倒している結果です。

風邪薬の役割は熱や咳を止める効果はありますが、その代わりに体が治るために戦っている免疫システムの妨げになり治りが遅くなります。

38℃以上の高熱や眠れないほどの咳や痛みであれば薬を服用し、そこまでひどくない時はとにかく眠る事が大事です。

食事に関しても食欲がなければ食べなくても大丈夫です。食欲が出ないのは体が免疫システム達に注力しているからです。治ってくると自然に食欲は出てきます。但し、水分はこまめに摂取してくださいね。

冷やすのはおでこではなく、脳が熱に弱いのを守るためなので首筋や脇の下、太ももの付け根を通る動脈などで体全体の温度が下がり脳を守ります。手のひらを冷やすのも効果的です。

とは言え、風邪をひかないように日々の体調管理も忘れないでくださいね。

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鍼灸というと『鍼痛くないですか？』が1番聞かれます。

以前は鍼灸に苦手意識を持ってもらいたくなくて『そんなに痛くないですよ…』と言葉を濁すこともありました。

でも今は『痛いこともあります。でもイメージしている痛さとは違うと思います』と伝えています。

痛さの感じとしては『ズーン』『ツーン』『ジワー』です。鍼灸ではこの感覚を得気（とっき）と呼んでます。主に皮膚表面ではなく体の中の方で感じる鍼独特なものなので、未経験の方にはイメージが難しいです。

因みに切皮痛と言う痛みを感じる事があります。

皮膚表面で発生している『チク』『ピリッ』と痛い感じがしたかも？から『ビリ！』と強い痛みがあります。これは私の打ち方が下手だった時に起こります。

切皮痛を100%起こさないように細心の注意で行っていますが、時々あります。そんな時は我慢せず『痛い！』と教えてください。

こんな事を書くと鍼灸（私の施術）へのハードルが上がってしまうのは充分承知していますが、経験を積んできたからこそ今はあえてお伝えするようにしています。

症状や施術内容で痛みの度合いは大きく変わります。もちろん、痛みが怖い方には刺激の少ない方法で行います。無理強いはしませんし、必要な場合はきちんと説明してから行いますのでご安心ください。

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踵？土踏まず？

足の裏が痛いという患者さんは意外と多く、踵や土踏まずと限定的な場合や足裏全体と症状はその時々です。

患者さんに多いのは足裏の筋力の低下だと感じます。いわゆる足裏のアーチの衰え、扁平足の方に少なくない症状です。

治療としては土踏まずや踵への鍼やお灸ですが、再発しないためには足指などの足トレーニングをおすすめしています。

続ける事で足指が使えるようになり地面がしっかりと掴めて土踏まずのアーチが戻ってくれば痛みの頻度も減ってきます。

鍼灸で治療したあとは、再発しないようにご自分でもケア。そしてメンテナンスで鍼灸治療。このサイクルが『特に気になることがない状態』を保てる秘訣です。

セルフメンテナンスと鍼灸の組合せで楽に動く身体を維持していきたいですね。

治療内容

◆通常治療（90〜120分）

◆妊活鍼灸（60分）

◆美容鍼灸（60〜90分）

治療費
◆初診料　3000円
◆通常治療　10000円
＊美容鍼灸もご希望の方はプラス5000円です
◆妊活鍼灸チケット　32000円（60分×４回分　有効期限2ヶ月）
◆美容鍼灸　10000円

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ベビを連れて患者さんが遊びに来てくれました❤︎
いま5ヶ月で元気にスクスク育っていて、夜もよく寝る良い子だそうです。

不妊治療の時代を経て妊娠初期から出産までの悪阻でキツい時などずっとお手伝いしてきた患者さんです。こうしてベビと一緒に遊びに来てくれると、患者さんのこれまでの努力が身を結んだことに感慨深い気持ちになります。

不妊治療中は身体も心も不安定になりやすくなります。SNSでは沢山の情報に溢れていて、ついつい比較しがちですが不妊治療も妊娠や出産で同じ人はいません。

その方に合わせた鍼灸でお身体を整えるお手伝いはもちろんですが、色々な気持ちを吐き出せる場所と思って頂けると嬉しいです。

【妊活鍼灸チケット】

妊活に特化した施術です。

＊妊活鍼灸チケットのご購入をお願いします
＊お身体の不調と両方をご希望の方は通常治療での施術になります
＊チケットをご購入でない方は通常治療になります

◆初診料　3000円
◆妊活鍼灸チケット　32000円（60分×４回分　有効期限2ヶ月）

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治療院ドアのスワッグが新しくなりました。
どんな風に変わっていくのか楽しみ。

素敵なスワッグを作ってくれたのは @photonetote さんです。

いつもありがとうございます♪

気がついたら3月でした！
遅くなりましたが今月のお休みです。
21日（火）の祝日は10:00〜18:00となります。

だいぶ日も長くなり春めいてきてますね。
三寒四温の時期でもありますので洋服は脱ぎ着しやすいもので温度調整を行い、夜はゆったりと過ごすなどで自律神経を乱さないようにしてあげてくださいね。

今月もよろしくお願いします。

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代々木上原のKubota 鍼灸院です。

鍼が怖い患者さん。
肩甲骨から首周り、背中とコリが凄い状態。

そこで先に井穴刺絡を試してみました。
今回の患者さんには合っていたようで、緩みを感じてもらえました。

もちろん、絶対的なコリは直ぐに治らないですが緩んだ事で鍼自体への恐怖も少しほぐれた事で気になる箇所に鍼とお灸も出来ました。

井穴刺絡は経絡に合わせて行っています。
今回は4ヶ所、両手両足で計8ヶ所です。

私はしっかりと止まるまで出し切るようにしています。中途半端だとかえって痛みが増す場合があるからです。

鍼がどうしても怖いという方には、鍼とお灸だけではなく、井穴刺絡や刺さない鍼など色々な道具や方法で施術出来ますのでまずはお気軽にご相談ください。

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