私はひどい悪阻の時によく使いますが、下痢や食あたり吐気などのツボです。
場所は足裏に足の人差し指を曲げて指がつく所です。
台座灸でも良いですが、透熱灸などでしっかりと熱さを感じた方が効果があります。悪阻の時は胸がすぅーと軽くなる感じがしてきたら大丈夫ですが、分からない時は両足3壮ぐらいから始めてみると良いですよ。
とても良いツボなので、ぜひお試しください。
ツボの話『裏内庭』
今年もすでに猛暑。汗腺を鍛えよう！のススメ
急激な暑さで早バテしてませんか？
ここ数年暑くなる時にお知らせしていますが、急激な暑さに対応するためにも汗腺を鍛えることをオススメしています。
半身浴などで汗をかく訓練を数日続けてみてください。
ボゲボケだった汗腺が目を覚まし、ベトベトした汗からサラッとした汗が出るようになればミッションクリアです！
もちろん、水分やミネラルを摂る、正しい冷房対策は当然ですが、この汗腺を鍛えるのも忘れてはいけないポイントです。
これからも続くこの暑さ、早めに対策をして乗り越えいきたいですね。
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2022年6月のおやすみ
先月から既に夏のような気温とこれから来る梅雨の季節に身体が負けてしまいそうですね。
梅雨時期には薄味で利尿作用がある物（アスパラやとうもろこし等）がオススメです。
☆6月より🔺の火曜はおやすみになります。
今月もよろしくお願いします。
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2022年5月のおやすみ
GW明けくらいから季節としては夏季になります。
サウナや運動、少し熱めのお風呂などで汗をかき、汗腺を鍛えておくと夏の気候に適しやすくなります。
GW中は適度に運動、適度なお休みを心がけてバランスよくお過ごしくださいね。
🔺の火曜は19：30以降から、GW中は10:00〜18:00とさせていただきます。
今月もよろしくお願いします。
おやすみありがとうございました
澄んだ空気に映える富士。
雨が降った翌日の富士山がとても綺麗だとホテルの方が話していましたが本当に素晴らしかったです。
何もせず、ゆっくりと過ごせた休日でリフレッシュ出来ました。
ありがとうございます。
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ハリネズミ🦔
ハリネズミみたいになってますね。。
多裂筋を緩める鍼です。
刺激はありますが、きちんと緩める事で色々な不調が軽減されます。
指では触れられない奥の筋肉や、心や身体のバランスまで幅広く治療出来るのが鍼灸の良いところです。
刺激のある施術は患者さんと相談しながら決めていますのでご安心ください。
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3月のおやすみ
一気に春めいてきました。
花粉症の方には辛い季節が来ましたね…
3月も通常通りです！
（🔺マークは19:30〜になります）
今月もよろしくお願いします！
【2月のおやすみ】
寒さが本番を迎えてきてますね。
2月は通常通りです。
🔺マークの日は19:30以降となります。
コロナ以外で胃腸炎も流行ってきていますが、胃腸炎対策には石鹸での手洗いが有効だそうです。
手洗いって本当に大事ですね。
2月もよろしくお願いします。
