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下痢にもいくつかタイプがあり、鍼灸での適応は慢性的な腸管運動異常になります。いわゆるストレス性な下痢です。

お灸がオススメで梁丘（りょうきゅう）と言うツボです。もし効果が出過ぎて下痢から便秘になってしまったら神門（しんもん）というツボも追加してみてください。

朝方にシクシクと痛むタイプの下痢は崑崙（こんろん）と言うツボが良いです。

ストレスの原因を取り除くのが1番の治療ですが、難しい時はお灸で少しでも緩和出来たら嬉しいです。

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GW期間になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。街の雰囲気もなんとなく休日の雰囲気でゆったりといている感じがしています。

今月はGWなどで変則的になっており、月末に連休をいただきますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。

・5月1日（木）  お休み

・5月3日（土）〜6日 （火）10:00〜16:00

・5月9日（金） お休み

・5月25日（日）〜27日（火）お休み

今月もよろしくお願いいたします。

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先日患者さんから薄毛にも鍼は効果あるのか？と質問されました。

実は鍼灸学校入学直後に同級生が先生に鍼で髪の毛は生えるのか？と質問したところ即答で『NO』。先生曰く『鍼灸で薄毛が治るなら自分はまだフサフサのはずだ！』でした。その生徒もハッとした顔になり全員で大笑いしたのを思い出します。

と言うことで、残念ながら鍼灸単体では壮年性脱毛には難しいが答えです。

ですが、急な脱毛や内臓やストレス過多からくるものであれば原因を改善すれば脱毛も良くなりますし、鍼で普段から頭皮をケアしていれば血行改善により脱毛しづらくはなると思います。

毛髪に特化した鍼灸院もありますが薬剤と鍼灸の併用による浸透効果と血行改善の相乗効果で育毛が促進されるのだと考えられます。

私も頭皮に鍼をしますが毛髪というよりは頭周りを緩めることで得られる効果があるので使用すます。例えば寝違え時に頭皮の硬い箇所などに鍼を刺すると楽になります。

なんにせよ、頭皮をケアしておくのは良いことですので薄毛が気になる方も諦めず気長に続けてみてくださいね。

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あっという間に3月も半ばすぎ。寒暖差はありますがだいぶ過ごしやすい日が増えてきました。

『春眠暁を覚えず』とはこの時期に使われる言葉ですが、皆さんどうでしょう？眠れているつもりでも目覚めると体がだるいなぁと感じる方はいませんか？

そんな方には中極のツボにお灸です。

中極は膀胱経の墓穴。膀胱経は背中から頭までめぐっている経絡ですので、背中や頭がスッキリするので目覚めがよくなると言われています。

中極のツボで体調が良くなっても『春眠暁を覚えず』のように寝坊にだけはご注意下さいね。

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だいぶ暖かくなってきていますがまだまだ油断禁物です。最近は喉やお腹にくる風邪も流行っているようなので、手洗いやマメな水分補給で喉を洗い流してお過ごしてください。

祝日20日（木）は10:00〜16:00（最終受付）となります。

今月もよろしくお願いします。

kubota鍼灸院

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呼吸意識していますか？

患者さんの多くが呼吸が浅かったり集中して息を止めていたりと呼吸に関して気に留める方は多くありません。

呼吸をゆっくりとすることで脳の前頭前野の血液が増加し作業記憶や意欲が増大したり、血中の二酸化炭素の濃度が上がり脳内のセロトニン分泌を促し結果的に心が安定し穏やかになるなどさまざまな効果が呼吸にはあります。

ゆっくりと吐き出しその状態でしばらく呼吸をとめてからまた吸う。ということに意識をしながら数分〜20分ほど行っていただくとより効果がでてきます。

忙しく気持ちや身体に余裕がない時こそちょっとでいいのでゆっくりと呼吸をしてみましょう。

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治療院のヒヤシンスも無事に咲きました。

春の訪れを感じつつもこれからは暖かい日や寒い日と気候が安定しない三寒四温の時期でもあります。

そのため身体のバランスを崩しやすくなり上半身の火照りや頭痛、怠さや眠気など色々な症状がでてきます。そんな時に足回りやお腹が冷たくなっていたら、まずは足元からお腹など下半身まわりを暖めてみてください。しばらく暖めて症状が緩めばOK。数日続けて様子をみても良いですし、同じ様な症状が出そうな時に対処するなどご自分に合うやり方で大丈夫です。

暖めるのは足周りやお腹、お灸や湯たんぽでも何でも良いです。厚手の靴下も悪くないですが先に熱を身体に巡らせて温まったら厚手の綿の靴下などで保温がおすすめです。

自分では気づかず足やお腹が冷えている方は多いです。時々は触ってご自分でも確認してみてくださいね。

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