暑い以外の言葉がないくらいの日々が続いている中、ずっと涼しい所にいるのもなんだか身体が怠くなると感じていませんか？

そんな時は湯たんぽや五本指ソックスをお試しください。湯たんぽを使うくらいなら冷房を消せば良いではなく、冷房で頭（脳）は冷やして湯たんぽなどで足元は暖かく＝頭寒足熱、これが大事なんです。お灸でもOKてす！

私も夏は指先のない五本指ソックスを履いています。足首は暖めつつ、つま先からは余分な熱が放出されるので夏でも快適です。

まだまだ夏は始まったばかり。
夏だけを乗り切るのではなく夏以降の体調を考えながら、今年の猛暑を過ごしていきましょう。

8月3日〜8月7日は夏休みとなりますので、ご理解のほど宜しくお願いいたします。

今月もよろしくお願いします。

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梅雨明けもしてないのに連日の暑さで既に体がバテ気味ではありませんか？

夏にはビタミンCとB群が大事。

この時期から美味しい夏野菜や果物（すいか）などはビタミンC、暑い時に食べたくなるおそうめんや冷たい麺類の小麦にはビタミンB1・B2・B12などが含まれていて精神安定作用、皮膚の脂質代謝や疲労回復などの効果があります。

夏におそうめんなどの麺類に体が欲する理由があったんです。

今年の夏も猛暑のようですから食欲が落ちた時などは麺類や夏野菜を上手く取り入れて乗り越えていきましょう！

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下痢にもいくつかタイプがあり、鍼灸での適応は慢性的な腸管運動異常になります。いわゆるストレス性な下痢です。

お灸がオススメで梁丘（りょうきゅう）と言うツボです。もし効果が出過ぎて下痢から便秘になってしまったら神門（しんもん）というツボも追加してみてください。

朝方にシクシクと痛むタイプの下痢は崑崙（こんろん）と言うツボが良いです。

ストレスの原因を取り除くのが1番の治療ですが、難しい時はお灸で少しでも緩和出来たら嬉しいです。

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GW期間になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。街の雰囲気もなんとなく休日の雰囲気でゆったりといている感じがしています。

今月はGWなどで変則的になっており、月末に連休をいただきますのでご理解のほどよろしくお願いいたします。

・5月1日（木）  お休み

・5月3日（土）〜6日 （火）10:00〜16:00

・5月9日（金） お休み

・5月25日（日）〜27日（火）お休み

今月もよろしくお願いいたします。

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先日患者さんから薄毛にも鍼は効果あるのか？と質問されました。

実は鍼灸学校入学直後に同級生が先生に鍼で髪の毛は生えるのか？と質問したところ即答で『NO』。先生曰く『鍼灸で薄毛が治るなら自分はまだフサフサのはずだ！』でした。その生徒もハッとした顔になり全員で大笑いしたのを思い出します。

と言うことで、残念ながら鍼灸単体では壮年性脱毛には難しいが答えです。

ですが、急な脱毛や内臓やストレス過多からくるものであれば原因を改善すれば脱毛も良くなりますし、鍼で普段から頭皮をケアしていれば血行改善により脱毛しづらくはなると思います。

毛髪に特化した鍼灸院もありますが薬剤と鍼灸の併用による浸透効果と血行改善の相乗効果で育毛が促進されるのだと考えられます。

私も頭皮に鍼をしますが毛髪というよりは頭周りを緩めることで得られる効果があるので使用すます。例えば寝違え時に頭皮の硬い箇所などに鍼を刺すると楽になります。

なんにせよ、頭皮をケアしておくのは良いことですので薄毛が気になる方も諦めず気長に続けてみてくださいね。

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あっという間に3月も半ばすぎ。寒暖差はありますがだいぶ過ごしやすい日が増えてきました。

『春眠暁を覚えず』とはこの時期に使われる言葉ですが、皆さんどうでしょう？眠れているつもりでも目覚めると体がだるいなぁと感じる方はいませんか？

そんな方には中極のツボにお灸です。

中極は膀胱経の墓穴。膀胱経は背中から頭までめぐっている経絡ですので、背中や頭がスッキリするので目覚めがよくなると言われています。

中極のツボで体調が良くなっても『春眠暁を覚えず』のように寝坊にだけはご注意下さいね。

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だいぶ暖かくなってきていますがまだまだ油断禁物です。最近は喉やお腹にくる風邪も流行っているようなので、手洗いやマメな水分補給で喉を洗い流してお過ごしてください。

祝日20日（木）は10:00〜16:00（最終受付）となります。

今月もよろしくお願いします。

kubota鍼灸院

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