治療院のヒヤシンスも無事に咲きました。

春の訪れを感じつつもこれからは暖かい日や寒い日と気候が安定しない三寒四温の時期でもあります。

そのため身体のバランスを崩しやすくなり上半身の火照りや頭痛、怠さや眠気など色々な症状がでてきます。そんな時に足回りやお腹が冷たくなっていたら、まずは足元からお腹など下半身まわりを暖めてみてください。しばらく暖めて症状が緩めばOK。数日続けて様子をみても良いですし、同じ様な症状が出そうな時に対処するなどご自分に合うやり方で大丈夫です。

暖めるのは足周りやお腹、お灸や湯たんぽでも何でも良いです。厚手の靴下も悪くないですが先に熱を身体に巡らせて温まったら厚手の綿の靴下などで保温がおすすめです。

自分では気づかず足やお腹が冷えている方は多いです。時々は触ってご自分でも確認してみてくださいね。

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【2月のおやすみ】
今月の11日（火）の祝日は営業します。
代わりに翌日の12日（水）はおやすみになります。

花粉が飛びはじめています。
敏感な方は辛くなってきましたね。
以前からおすすめしているごま油綿棒法、気が向いたらお試しください。

2024年3月26日のInstagram投稿に詳しく記載しています。
ご興味ある方は覗いてみてください。

https://www.instagram.com/p/C4-aovMPXCp/?igsh=NHM4dTBhZGh6b25u

今月もよろしくお願いします。

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12月過ぎてました！時間の感覚がマヒしてきてます。 

2024年もあと少し。
やり残したことはありませんか？

特に問題無いのなら来年に回して今年はゆったりとお過ごしください。

〈冬休み〉

2024年12月30日〜2025年1月4日
＊12月29日は13:00が最終受付です

今月もよろしくお願いします。

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喉の痛みに四つのツボ。どのツボも温かさをしっかりと感じるくらいまでお灸をしてみてください。

大杼は膀胱系、太渓は腎系、尺沢と列欠は肺系のツボです。

背中のツボを1人で出来ない時は温かいペットボトルやドライヤーなどで温める方法もあります。火がいらないタイプもありますのでご自分に合った方法でお試しください。

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頭痛にも色々なタイプがありますが、ツボもタイプによって違います。

基本は頭部から首肩周りなのですが、そうではないツボもいくつかあります。

後頭痛には“委中”“崑崙”
片頭痛には“陽陵線”“足臨泣”
前頭痛には手や足の“三里”
眼精疲労には“精眼”

“精眼”は太ももの内側中央にある奇穴です。

どのツボも押して気持ち良い強さやお灸などで行ってみてください。

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海外旅行から戻ってきた患者さんが毎日美味しいものをたくさん食べて胃が風船のように脹れているようで胃腸が疲れてしまったご様子。

足先の井穴刺絡を試したところ、施術の途中から風船が萎んでいくように軽くなってきて最終的にはお腹が空いてくるくらい落ち着きました。

今回行ったのは足の親指の爪内側の脾系のツボです。人差し指外側は胃のツボですが、親指の方に反応があったので先に行いました。

韓国だと手の親指に縫い針で刺して血を出す民間療法がありますが、ツボに熱めのお灸やしっかりと痛みがなくなるまで揉みほぐすのでも効果が期待できます。

これから年末年始に向けて胃腸が大忙しになる方も多くなってくると思います。

基本は食べすぎない、よく噛む！が大事ですがどうしてもの時はこのツボで乗り越えみてください。

⭐︎刺絡を指導を受けず個人で行った場合は自己責任となりますのでお気をつけてください⭐︎

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