治療院ドアのスワッグが新しくなりました。
どんな風に変わっていくのか楽しみ。
素敵なスワッグを作ってくれたのは @photonetote さんです。
いつもありがとうございます♪
新しいスワッグ
カッピングの痕
カッピングの痕。
色の差があるのは滞りの違いで、瘀血と言われるものです。
初日はこのように痕がハッキリとしています。徐々に色は薄くなってきますが血流が良いと消えるのも早いです。
今回はカッピングと鍼灸の組み合わせでしたが、患者さん曰く身体はスッキリしたそうです。
まずは集中的に通うことで身体の具合が変わってきます。
その後は定期的なメンテナンスで充分に調整出来るようになり、普段の生活が疲れにくく元気が長持ちするようになります。
長い間蓄積された疲労は一瞬では治りません。
一度しっかりと自分の身体と向き合ってあげることも必要かもしれませんね。
☆施術内容はその時のお身体を診て決めています☆
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未来のベビに繋げていくために
前回は精子について書きましたが、同じ日経の記事に精子減少の原因に母体からの影響もあると記載があります。
妊娠するためには男性側にも頑張ってもらわないといけないのですが、精子減少を止めていくためには妊娠してから母体側の努力が必要になります。
”妊娠初期は『生殖プログラミング期間』とされ、この時期に母親が特定の環境化学物質にさらされると、それが胎児である男子の生殖器の発達に不可逆な変化を与えてしまう”そうです。
環境化学物質については経済産業省のHPにありますので少々難しいですが詳細を知りたい方は参考にしてみてください。
例えば家庭内だと農薬や塗料、防虫剤などになりますが普段の生活で心配し過ぎる必要はないと感じていますが、気をつけておいて損はないと思います。（特定第一種指定化学物質として15物質が指定）
https://www.meti.go.jp/policy/chemical_management/law/prtr/2.html
妊娠後から女性が出来ることで未来に続く人達への手助けになるということも知っておいて欲しいです。
妊活もお互いで協力しながら、一緒に乗り越えていきましょう。
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初めて写経体験
友人と一緒に初めての写経。
静かな空間で文字を写し書く作業。書き始めと終わりの感覚が違っていて不思議な経験でした。
探すと写経出来るところは意外とありますし、難しいことは何もないので興味のある方は一度試してみてはいかがですか？
私は没頭している時間が心地良かったので、また行きたいと思っています。
嬉しい訪問
患者さんが10月に産まれた赤ちゃんを連れて来てくれました。
可愛い過ぎてたまりません❤︎
2人目の不妊治療を長い期間頑張ってこられた方で、しかも妊娠すぐから産まれるちょっと前まで悪阻と言うかなりキツい妊娠期間を乗り越えての出産だったので私も本当に嬉しかったです。
妊活や悪阻を含めた妊娠中は周りの理解が難しい事も多く、気持ちも身体も疲れてしまいがちです。そんな時だからこそ、鍼灸でリラックスして過ごしてもらえたらと思っています。
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12月のおやすみ
【12月のおやすみ】
2022年もあと1ヶ月。
師走はあっという間に過ぎてしまいますが、元気に年明けを迎えられるよう身体のメンテナンスも忘れずにしてあげてくださいね。
年末年始は12月30日〜1月4日までお休みを頂き2023年は1月5日からになります。
今月もよろしくお願いします。
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症状を探さないように
患者さんに時々お伝えしています。
例えば耳鳴りや慢性的な痛みだった方が症状の緩和や消失後につい意識し過ぎて呼び戻すパターンがあります。不思議なもので不快だったから取り除いたのに習慣や不安から痛みなどを探してしまうようです。
こういった場合は徐々に意識を変え慣れていく事で落ち着きます。病は気からと言いますがまさにその通り。気にしなければ気にならないです！
もちろん、我慢とは違いますので辛い時は遠慮なくご相談ください。
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日光浴のすすめ
日光浴してますか？
夏は暑すぎ、冬は寒すぎてついつい部屋にこもりがちですが日光を浴びるのはすごく大事なんです。
ビタミンDの生成はもちろん、セロトニンの生成にも日光はとても重要です。
セロトニンが減ると眠気が起きにくかったり、気持ちが落ち込みやすいなどを引き起こしたり、ビタミンD不足も色々な疾患の要因とされています。
最近は不妊治療病院でビタミンD不足を指摘される方もとても多いです。
そこで、今の時期から日光浴を兼ねたお散歩を習慣にしてみるのはいかがでしょう。
日焼けが気になる方はお顔周りは守りつつ、手のひらを上に向けて歩くだけでも充分効果があります。しかも歩く事で踵に刺激が入り骨の形成にも役立つと一石三鳥くらいです！
今くらいの時期は30〜40分、冬場は1時間ほど日光浴すると効果があると言われていますが、まず頑張り過ぎずご自分の気持ち良いペースで初めてみませんか？
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