治療院ドアのスワッグが新しくなりました。
どんな風に変わっていくのか楽しみ。
素敵なスワッグを作ってくれたのは @photonetote さんです。
いつもありがとうございます♪
新しいスワッグ
【今月のおやすみ】
気がついたら3月でした！
遅くなりましたが今月のお休みです。
21日（火）の祝日は10:00〜18:00となります。
だいぶ日も長くなり春めいてきてますね。
三寒四温の時期でもありますので洋服は脱ぎ着しやすいもので温度調整を行い、夜はゆったりと過ごすなどで自律神経を乱さないようにしてあげてくださいね。
今月もよろしくお願いします。
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カッピングの痕
カッピングの痕。
色の差があるのは滞りの違いで、瘀血と言われるものです。
初日はこのように痕がハッキリとしています。徐々に色は薄くなってきますが血流が良いと消えるのも早いです。
今回はカッピングと鍼灸の組み合わせでしたが、患者さん曰く身体はスッキリしたそうです。
まずは集中的に通うことで身体の具合が変わってきます。
その後は定期的なメンテナンスで充分に調整出来るようになり、普段の生活が疲れにくく元気が長持ちするようになります。
長い間蓄積された疲労は一瞬では治りません。
一度しっかりと自分の身体と向き合ってあげることも必要かもしれませんね。
☆施術内容はその時のお身体を診て決めています☆
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初めて写経体験
友人と一緒に初めての写経。
静かな空間で文字を写し書く作業。書き始めと終わりの感覚が違っていて不思議な経験でした。
探すと写経出来るところは意外とありますし、難しいことは何もないので興味のある方は一度試してみてはいかがですか？
私は没頭している時間が心地良かったので、また行きたいと思っています。
オクラの効果
オクラの季節になってきました。
食欲がなんだか…という時は胃腸の働きが落ちている時です。ストレスや疲労、冷たいものの摂り過ぎなども原因の一つです。
オクラは脾胃の消化と吸収力を高めて、食欲不振や胃炎の改善を促してくれる優秀な食材です。
さっと茹でて食べるもよし、スープやお味噌汁などに加えて食べるなどして脾胃を元気にして、夏バテに負けない身体作りをしていきましょう〜！
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うまいことやる習慣
読んだあと気持ちが軽くなり、ちょっと疲れた時に読み返したい一冊でした。
心と身体は繋がってます。
どちらのケアも大事にしていきたいですね。
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7月のお休み
まさかの暑さで7月が始まりました。
外に出るのも厳しい暑さですので、外出する際は過信せず万全な暑さ対策をしてお出かけくださいね。
の18日（月）祝日は10:00〜18:00となります。
今月もよろしくお願いします。
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今年もすでに猛暑。汗腺を鍛えよう！のススメ
急激な暑さで早バテしてませんか？
ここ数年暑くなる時にお知らせしていますが、急激な暑さに対応するためにも汗腺を鍛えることをオススメしています。
半身浴などで汗をかく訓練を数日続けてみてください。
ボゲボケだった汗腺が目を覚まし、ベトベトした汗からサラッとした汗が出るようになればミッションクリアです！
もちろん、水分やミネラルを摂る、正しい冷房対策は当然ですが、この汗腺を鍛えるのも忘れてはいけないポイントです。
これからも続くこの暑さ、早めに対策をして乗り越えいきたいですね。
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