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暑い以外の言葉がないくらいの日々が続いている中、ずっと涼しい所にいるのもなんだか身体が怠くなると感じていませんか？
そんな時は湯たんぽや五本指ソックスをお試しください。湯たんぽを使うくらいなら冷房を消せば良いではなく、冷房で頭（脳）は冷やして湯たんぽなどで足元は暖かく＝頭寒足熱、これが大事なんです。お灸でもOKてす！
私も夏は指先のない五本指ソックスを履いています。足首は暖めつつ、つま先からは余分な熱が放出されるので夏でも快適です。
まだまだ夏は始まったばかり。
夏だけを乗り切るのではなく夏以降の体調を考えながら、今年の猛暑を過ごしていきましょう。
8月3日〜8月7日は夏休みとなりますので、ご理解のほど宜しくお願いいたします。
今月もよろしくお願いします。
【6月のおやすみ】
これからの猛暑に備えて暑熱順化はもちろんですが基礎体力を落とさないようにしていきましょう。睡眠や食事の内容もとても大事です。
栄養素は同じでも素材を色々な種類に変え、身体に色々な刺激を入れてくださいね。
6月もよろしくお願いします。
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あっという間に3月も半ばすぎ。寒暖差はありますがだいぶ過ごしやすい日が増えてきました。
『春眠暁を覚えず』とはこの時期に使われる言葉ですが、皆さんどうでしょう？眠れているつもりでも目覚めると体がだるいなぁと感じる方はいませんか？
そんな方には中極のツボにお灸です。
中極は膀胱経の墓穴。膀胱経は背中から頭までめぐっている経絡ですので、背中や頭がスッキリするので目覚めがよくなると言われています。
中極のツボで体調が良くなっても『春眠暁を覚えず』のように寝坊にだけはご注意下さいね。
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だいぶ暖かくなってきていますがまだまだ油断禁物です。最近は喉やお腹にくる風邪も流行っているようなので、手洗いやマメな水分補給で喉を洗い流してお過ごしてください。
祝日20日（木）は10:00〜16:00（最終受付）となります。
今月もよろしくお願いします。
kubota鍼灸院
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静かになったなぁと思っていたら、いつの間にか眠っていました。小さい子はどこでも寝れちゃいますよね。気持ち良さそうに眠っていてとても可愛いかったです。
お子様同伴も大丈夫ですのでいつでもお声がけください。
12月過ぎてました！時間の感覚がマヒしてきてます。
2024年もあと少し。
やり残したことはありませんか？
特に問題無いのなら来年に回して今年はゆったりとお過ごしください。
〈冬休み〉
2024年12月30日〜2025年1月4日
＊12月29日は13:00が最終受付です
今月もよろしくお願いします。
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