English Support Available
最近は“サマハン”がお気に入りです。
サマハン自体は昔からあるスリランカの漢方茶です。
喉に少しピリっとくるのですが、甘くて飲みやすいお茶です。飲んだ後は身体がホカホカしてくるので今の時期に重宝しています。
そのままお湯でも美味しいですが、豆乳やりんごジュースなどに混ぜるとまた違う味わいで楽しめます。
お気に入りのお茶などで冬もしっかりと水分補給、スパイスで血行を促進し体を循環させていきましょう。
＊喉や消化器系に炎症のある方、妊婦の方は合わない場合もありますのでお気をつけください＊
#鍼灸院 #鍼灸 #代々木上原 #腰痛 #肩こり #不眠 #acupuncture #yoyogiuehara #neckpain #backpain #infertility #fertility #妊婦 #産後 #pregnant #妊活 #つわり #美容鍼 #五十肩 #不妊治療 #頭痛 #冷え #出産 #逆子 #自律神経 #刺絡 #お灸 #サマハン
両親は自宅でお灸をしているのですが近頃はお灸を行うのが少し億劫のようです。
そこでお灸だけど何か気軽に出来る方法はないかと考え箱灸を思い出しました。
私自身、箱灸を使用したことがなく使い心地などを試してみました。
お灸ほど熱くもなくほんのりと温かいのが20分ほど続き気持ちが良かったです。その後も温めた部分は何となく温かさが継続しており、両親にも勧められると感じました。
ただし、写真の箱灸は磁石がついておりペースメーカーを使用している方には使用できませんので磁石などが無いタイプをご利用ください。
箱灸のお灸にも炭化タイプと通常のモグサタイプがあります。私が使用したのは炭化タイプなので煙も香りも少なくご家庭でも安心です。通常のモグサは煙がかなり出ますが、お灸の香りが好きな方や少し熱めが好みの方向きです。（モグサの香りはリラックス効果もあります）
箱灸は下腹部を温めるのに効率がよく不妊治療や生理不順、生理痛などの女性のお悩みから前立腺肥大など男性の方にもご利用いただけます。もちろん背中や腰でも気持ちがいいので色々な場所にお使いいただけます。
★注意★
どんな箱灸の場合でも使用説明書をよくお読みになり、火傷や火事にはくれぐれもお気をつけください。
#鍼灸院 #鍼灸 #代々木上原 #腰痛 #肩こり #不眠 #acupuncture #yoyogiuehara #neckpain #backpain #infertility #fertility #妊婦 #産後 #pregnant #妊活 #つわり #美容鍼 #五十肩 #不妊治療 #頭痛 #冷え #出産 #逆子 #自律神経 #刺絡 #お灸 #箱灸
近頃、触ってもお腹や手足は冷えてないけれど体の芯が冷えている方が男女問わず増えています。そんな方々はお灸や温パックをすると温かくて気持ちよさそうです。
まだまだ暑い日が続くので冷房を使わないのは絶対にオススメしませんが、隠れ冷えの状態のままだと寝つきの悪さや睡眠不足、食欲不振など夏バテに似た症状などの不調が続いてしまいます。そのままで秋冬を迎えると一気に体調が悪くなるかもしません。
手足が冷たいと自覚できますが温かいと分かりにくいですよね。まずは湯たんぽをお腹に当ててみたり、足の三里、三陰交、関元などにお灸をしてみて気持ちが良ければ隠れ冷えの可能性は大です。（腰や背中回りのお灸もオススメです）
お灸が面倒であれば湯たんぽだけでもOKです。部屋で過ごしている時や寝る時にお腹周りを温めながらおやすみください。（もちろん適切に冷房は使用してください！）
9月も暑そうですので、隠れ冷え対策ぜひお試しください！
#鍼灸院 #鍼灸 #代々木上原 #腰痛 #肩こり #不眠 #acupuncture #yoyogiuehara #neckpain #backpain #infertility #fertility #妊婦 #産後 #pregnant #妊活 #つわり #美容鍼 #五十肩 #不妊治療 #頭痛 #冷え #出産 #逆子 #自律神経 #刺絡 #湯たんぽ #隠れ冷え
最近の暖かさに蚊がもう出没してるようですが、あのつらい痒みがお灸で止まるのはご存知ですか？
ご年配の方はご存知の方もいらっしゃるのですが、私もこの仕事をはじめるまで知りませんでした。試してみたら効果絶大！これからの季節にいかがでしょうか。
方法は刺された所にお灸をのせるだけです。
熱くなってきたり、痒みがおさまったらそれで終了です。痒みのぶり返しも少なく掻きむしりも無くなるのでオススメです。
⭐︎注意⭐︎
①人によっては水ぶくれになる方もいます。はじめはまず一ヶ所を試し1〜2時間ほど様子をみて問題がなければ大丈夫です。
②ノミやダニなど刺された場所に小さい水疱があるような虫刺されの場合にも水ぶくれになることがありますのでご注意下さい。
⭐︎お線香でも可能です⭐︎
お線香を刺された皮膚につくかつかないかの距離でチリっと熱く感じたらOKです。押し付けたり長時間そのままでいると火傷になるのでご注意ください。
気がついたら3月でした！
遅くなりましたが今月のお休みです。
21日（火）の祝日は10:00〜18:00となります。
だいぶ日も長くなり春めいてきてますね。
三寒四温の時期でもありますので洋服は脱ぎ着しやすいもので温度調整を行い、夜はゆったりと過ごすなどで自律神経を乱さないようにしてあげてくださいね。
今月もよろしくお願いします。
