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【2月のおやすみ】
今月の11日（火）の祝日は営業します。
代わりに翌日の12日（水）はおやすみになります。
花粉が飛びはじめています。
敏感な方は辛くなってきましたね。
以前からおすすめしているごま油綿棒法、気が向いたらお試しください。
2024年3月26日のInstagram投稿に詳しく記載しています。
ご興味ある方は覗いてみてください。
https://www.instagram.com/p/C4-aovMPXCp/?igsh=NHM4dTBhZGh6b25u
今月もよろしくお願いします。
静かになったなぁと思っていたら、いつの間にか眠っていました。小さい子はどこでも寝れちゃいますよね。気持ち良さそうに眠っていてとても可愛いかったです。
お子様同伴も大丈夫ですのでいつでもお声がけください。
12月過ぎてました！時間の感覚がマヒしてきてます。
2024年もあと少し。
やり残したことはありませんか？
特に問題無いのなら来年に回して今年はゆったりとお過ごしください。
〈冬休み〉
2024年12月30日〜2025年1月4日
＊12月29日は13:00が最終受付です
今月もよろしくお願いします。
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喉の痛みに四つのツボ。どのツボも温かさをしっかりと感じるくらいまでお灸をしてみてください。
大杼は膀胱系、太渓は腎系、尺沢と列欠は肺系のツボです。
背中のツボを1人で出来ない時は温かいペットボトルやドライヤーなどで温める方法もあります。火がいらないタイプもありますのでご自分に合った方法でお試しください。
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頭痛にも色々なタイプがありますが、ツボもタイプによって違います。
基本は頭部から首肩周りなのですが、そうではないツボもいくつかあります。
後頭痛には“委中”“崑崙”
片頭痛には“陽陵線”“足臨泣”
前頭痛には手や足の“三里”
眼精疲労には“精眼”
“精眼”は太ももの内側中央にある奇穴です。
どのツボも押して気持ち良い強さやお灸などで行ってみてください。
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海外旅行から戻ってきた患者さんが毎日美味しいものをたくさん食べて胃が風船のように脹れているようで胃腸が疲れてしまったご様子。
足先の井穴刺絡を試したところ、施術の途中から風船が萎んでいくように軽くなってきて最終的にはお腹が空いてくるくらい落ち着きました。
今回行ったのは足の親指の爪内側の脾系のツボです。人差し指外側は胃のツボですが、親指の方に反応があったので先に行いました。
韓国だと手の親指に縫い針で刺して血を出す民間療法がありますが、ツボに熱めのお灸やしっかりと痛みがなくなるまで揉みほぐすのでも効果が期待できます。
これから年末年始に向けて胃腸が大忙しになる方も多くなってくると思います。
基本は食べすぎない、よく噛む！が大事ですがどうしてもの時はこのツボで乗り越えみてください。
⭐︎刺絡を指導を受けず個人で行った場合は自己責任となりますのでお気をつけてください⭐︎
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代々木上原にあるkubota鍼灸院です。
暑いと自分が冷えているかどうかは自覚しづらいですよね。実は身体が冷たくなくても深部が冷えている方が以外と多いです。
湯たんぽやお灸などをお腹や足にして気持ち良いと感じたら深部が冷えているかも。そんな時は出来るだけ毎日お灸や足湯などで深部の冷えを解消しましょう。そうすることで疲れにくくなり、よく眠れるようになります。
冷えをなくして、残りの夏を元気に乗り越えていきましょう！
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大暑が過ぎても暑さが落ち着かず今年も厳しい夏になっていますね。夏は冷房によるギックリ腰や首などが多いです。お腹や腰、首周りは冷やし過ぎないように気をつけてお過ごしください。
＊夏休みのお知らせ＊
8月26日〜8月28日
の3日間はお休みとなります。
皆様も体調に気をつけて良い夏をお過ごしください。
kubota鍼灸院
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