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急激な暑さで早バテしてませんか？
ここ数年暑くなる時にお知らせしていますが、急激な暑さに対応するためにも汗腺を鍛えることをオススメしています。
半身浴などで汗をかく訓練を数日続けてみてください。
ボゲボケだった汗腺が目を覚まし、ベトベトした汗からサラッとした汗が出るようになればミッションクリアです！
もちろん、水分やミネラルを摂る、正しい冷房対策は当然ですが、この汗腺を鍛えるのも忘れてはいけないポイントです。
これからも続くこの暑さ、早めに対策をして乗り越えいきたいですね。
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ご存じの方も多い代々木八幡宮。神社仏閣などに詳しくはないのですが、鳥居をくぐり喧騒から離れる事で少し落ち着く気がするので時々参拝しています。
なかなかのパワースポットらしいのでお近くに来た際に訪問してみてはいかがですか？
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妊娠や生理がキツいという事は分かっているつもりでも、イメージしづらいと思います。
男性はもちろん、女性でも個人差があるので理解が得られないこともあるほど実際に理解している人は少なくないと思います。
そこで妊婦体験と生理体験をイメージや理解しやすい良い動画がありますので参考にしてみてはいかがでしょうか。体験したタイチョーさんのコメントも素晴らしかったです。
若い人だけではなく全世代の男性と女性に見ていただけたら…と思っています。
ぜひお時間がある時にでも覗いてみてください！
レスキューハウスさんのYouTube
【妊婦体験】
【生理体験】
【生理痛体験】
患者さんのベビちゃんが遊びに来てくれました。
3ヶ月前までお腹にいたなんて不思議。
コロナになってからベビと触れ合える機会が激減していたので、久しぶりのベビに興奮してしまいました。
コロナになってからの妊娠、出産は今まで以上にとても大変です。早く以前のような日常に戻って欲しいですね！
患者さんに時々お伝えしていることがあります。
例えば耳鳴りや慢性的な痛みだった方が症状の緩和や消失後につい意識し過ぎて呼び戻すパターンがあります。不思議なもので不快だったから取り除いたのに習慣や不安から痛みなどを探してしまうようです。
こういった場合は徐々に意識を変え慣れていく事で落ち着きます。病は気からと言いますがまさにその通り。気にしなければ気にならないです！
もちろん、我慢とは違いますので辛い時は遠慮なくご相談くださいね。
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寒さが本番を迎えてきてますね。
2月は通常通りです。
🔺マークの日は19:30以降となります。
コロナ以外で胃腸炎も流行ってきていますが、胃腸炎対策には石鹸での手洗いが有効だそうです。
手洗いって本当に大事ですね。
2月もよろしくお願いします。
