12月のおやすみ

【12月のおやすみ】

2022年もあと1ヶ月。

師走はあっという間に過ぎてしまいますが、元気に年明けを迎えられるよう身体のメンテナンスも忘れずにしてあげてくださいね。

年末年始は12月30日〜1月4日までお休みを頂き2023年は1月5日からになります。

今月もよろしくお願いします。

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施術メニューが新しくなりました

10月から施術の内容を変更します。(詳細は料金・治療時間へ
1番の理由は妊活の方に鍼灸治療を継続的に続けていただきたいと思ったからです。

妊活鍼灸はチケット制で32,000円(4回分:有効期限2ヶ月)です。
もちろん1回8,000円も安くはないですが少しでも負担を軽くし、毎週継続して施術を受けてもらえればと価格を下げました。

不妊鍼灸は良い卵子を育んでいくための土台作りがとても重要です。
土台作りは一朝一夕では出来ません。体の中から変えていくのはそれなりの時間がかかります。
原子卵胞が排卵されるまで約6ヶ月、その期間の過ごし方が卵子の育ちかたに影響を与えています。

鍼灸を選択する患者さんは病院での治療を長く期間受けていている方も多く、長期間の治療で金銭的にも厳しく毎週の鍼灸治療は難しいという方も少なくありません。
もちろん無理強いをすることはありませんが、その中には継続して鍼灸を受けていることで良い成果が出ていたかもしれないと感じる方もいたりしましたが状況が理解できるため何とも言えない気持ちになることがあります。

そして今年の4月から不妊治療も制限がありますが保険治療が導入されました。
保険とは言え、それなりの金額がかかりますし保険で出来る治療は範囲や技術にも制限があります。
結局は時間や治療費も増え、体力や気力は減っていくことになる可能性も否めないと感じています。
保険対象ではない方にはより一層に大きな金額の負担がかかっています。

まずは不妊治療と並行しながらでも良いので3〜6ヶ月間は集中し鍼灸治療で土台を作っていき、10週もしくは不妊治療の病院を卒業までは週1回、以降出産までの間は週1や2週に1回などご自身の都合や状況に合わせていただればと考えています。
体や気持ちが元気になることで良い卵子が育つようになれば様々な負担も軽減され色々な面でプラスになります。

正直なところ鍼灸で絶対に妊娠・出産ができる確約はありません。それはご理解いただきたいと思います。
それでも10年以上妊活鍼灸に関わっていて、継続し鍼灸治療を続けていることが患者さんのプラスになっていると強く実感しています。

せっかく不妊治療が保険適用にもなったのですから集中して取り組み、1日でも早く多くの方に笑顔になってもらえるように精一杯お手伝いしていきたいと思っています。

もうひとつ美容鍼灸コースも作りました。
今までは全身治療にプラスしていましたが、美容なら鍼灸に興味があるという方も多く鍼灸治療のきっかけになればと新しくしました。施術内容はお顔に特化した形です。


どうぞ、これからもkubota鍼灸院をよろしくお願いいたします。


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へそ湯たんぽのすすめ

急に寒くなってきましたね。
妊活の方や冷え性の方には足湯や足用の湯たんぽをオススメしていますが、もう少し手軽に出来る“へそ湯たんぽ”でも身体が温まります。

おへその上に乗せながら読書やTVなどお好きな様にお過ごし下さい。

足湯などと同じように2〜30分するとおでこなどに汗が出てくる方もいると思います。もちろんそのままお腹に乗せたままでも大丈夫です。もし、おでこに汗が出てきても足は冷えている方は足湯もしくは足湯たんぽの方が良いかもしれません。

お腹も足も冷えていないという方もへそ湯たんぽはぜひお試しください。お腹周りを温めてから寝ると安眠効果も上がりますよ。

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冬に備えて体調を整える。

秋が旬のきのこ類にはβグルカンと言う成分が含まれていて免疫力を高める働きがあります。
旬のこの時期は軽く焼いて食べるのが◎。

ナッツ類も動脈硬化や抗酸化作用などがあり、体力作りに◎。
元気いっぱいな陽系の方はナッツ類を食べる時は緑茶を一緒に飲むのが良いですよ。

食欲の秋は食べることで夏の疲れや冬へ向けての体調を整えるためなんです。四季のある国の知恵ですね。

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階段は上がるだけじゃもったいない!

階段は上がるだけではなく下るのもオススメ!

上がる(筋肉を縮める運動)より下る事で(筋肉を伸ばす運動)インスリン感受性などがより向上するそうです。

上る方が筋肉を使っている気がしますが、作用によって効果が変わるとは驚きです。

これからは階段は上るだけではなく下りも階段を使うのがポイントですね。

膝が悪い方などは無理せず自分のペースでお願いします。。

オクラの効果

オクラの季節になってきました。

食欲がなんだか…という時は胃腸の働きが落ちている時です。ストレスや疲労、冷たいものの摂り過ぎなども原因の一つです。

オクラは脾胃の消化と吸収力を高めて、食欲不振や胃炎の改善を促してくれる優秀な食材です。

さっと茹でて食べるもよし、スープやお味噌汁などに加えて食べるなどして脾胃を元気にして、夏バテに負けない身体作りをしていきましょう〜!

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うまいことやる習慣

読んだあと気持ちが軽くなり、ちょっと疲れた時に読み返したい一冊でした。

心と身体は繋がってます。
どちらのケアも大事にしていきたいですね。

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7月のお休み

まさかの暑さで7月が始まりました。
外に出るのも厳しい暑さですので、外出する際は過信せず万全な暑さ対策をしてお出かけくださいね。

🔺の18日(月)祝日は10:00〜18:00となります。

今月もよろしくお願いします。

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