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梅雨明けもしてないのに連日の暑さで既に体がバテ気味ではありませんか？
夏にはビタミンCとB群が大事。
この時期から美味しい夏野菜や果物（すいか）などはビタミンC、暑い時に食べたくなるおそうめんや冷たい麺類の小麦にはビタミンB1・B2・B12などが含まれていて精神安定作用、皮膚の脂質代謝や疲労回復などの効果があります。
夏におそうめんなどの麺類に体が欲する理由があったんです。
今年の夏も猛暑のようですから食欲が落ちた時などは麺類や夏野菜を上手く取り入れて乗り越えていきましょう！
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下痢にもいくつかタイプがあり、鍼灸での適応は慢性的な腸管運動異常になります。いわゆるストレス性な下痢です。
お灸がオススメで梁丘（りょうきゅう）と言うツボです。もし効果が出過ぎて下痢から便秘になってしまったら神門（しんもん）というツボも追加してみてください。
朝方にシクシクと痛むタイプの下痢は崑崙（こんろん）と言うツボが良いです。
ストレスの原因を取り除くのが1番の治療ですが、難しい時はお灸で少しでも緩和出来たら嬉しいです。
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【6月のおやすみ】
これからの猛暑に備えて暑熱順化はもちろんですが基礎体力を落とさないようにしていきましょう。睡眠や食事の内容もとても大事です。
栄養素は同じでも素材を色々な種類に変え、身体に色々な刺激を入れてくださいね。
6月もよろしくお願いします。
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刺絡で結晶を排出し腫れや痛みを緩和させます。
痛風は基本的には片足が多いのですが今回はなんと両足！
痛みも強くかなり辛そうでした。
痛風は油断せずに日々の生活で予防し再発しないように心がけていきましょう！
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4月とは思えないほどの冷え込みでの始まりですが、いかがお過ごしでしょうか？毎年4月になると社会人になりたての頃と鍼灸師として新たにスタートした時のことを思い出します。何事にも慣れすぎず初心を忘れずにです。
29日（火）は祝日ですが通常通りお休みをいただきます。
ゴールデンウィーク中はまた近くなってからお知らせしますのでよろしくお願いします。
今月もよろしくお願いします！
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あっという間に3月も半ばすぎ。寒暖差はありますがだいぶ過ごしやすい日が増えてきました。
『春眠暁を覚えず』とはこの時期に使われる言葉ですが、皆さんどうでしょう？眠れているつもりでも目覚めると体がだるいなぁと感じる方はいませんか？
そんな方には中極のツボにお灸です。
中極は膀胱経の墓穴。膀胱経は背中から頭までめぐっている経絡ですので、背中や頭がスッキリするので目覚めがよくなると言われています。
中極のツボで体調が良くなっても『春眠暁を覚えず』のように寝坊にだけはご注意下さいね。
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【2月のおやすみ】
今月の11日（火）の祝日は営業します。
代わりに翌日の12日（水）はおやすみになります。
花粉が飛びはじめています。
敏感な方は辛くなってきましたね。
以前からおすすめしているごま油綿棒法、気が向いたらお試しください。
2024年3月26日のInstagram投稿に詳しく記載しています。
ご興味ある方は覗いてみてください。
https://www.instagram.com/p/C4-aovMPXCp/?igsh=NHM4dTBhZGh6b25u
今月もよろしくお願いします。
赤い丸部分に痛みを感じていますが撮診法では青いライン全てに反応があり関連する神経にアプローチした施術をしています。もちろん、症状や状況によっては辛いところにも鍼をしますがまずは発生源はどこかを見つけて行うのが大切です。
でも痛いところじゃないところに鍼をしてよくなるなんて鍼灸って不思議ですよね。
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