【嬉しい出産報告】

出産報告ほど幸せなおすそ分けはないです。

嬉しいのはもちろんなのですが、
過程を知っているからこそなのか報告を頂けるとホッとします。

ありがとうございます。

【9月のおやすみ】

【9月のおやすみ】

今回の台風には色々と影響が出ていることと思います。

身体や心がキツい時は周りのことは気にせず、自分のことを優先してあげてくださいね。

9月もよろしくお願いいたします。

kubota鍼灸院

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鍼灸を最後の手段と思っていませんか?

東京代々木上原にあるkubota鍼灸院です。

先日、患者さんから『鍼灸は最後の手段というイメージ』と言われました。
が、私としては『鍼灸は身近で手軽な手段』と考えて欲しいです! 

確かに今までの患者様も西洋医学や他の施術などを一通り受けた上で来院している方が少なくないです。もちろん、最終手段として選択してもらえた事はとてもありがたいのですが、私個人としては勿体ない!もっと早く来てくれれば良かったのにと思う事も多々あります。

辛い症状の時こそ早めの対応で通院期間や回数も少なく早期回復が見込めたり、とくだん問題ないときにも定期的に鍼灸を続けることで不調が出にくくなります。そのうえ他の薬や治療をしていても大丈夫、むしろ良い相乗効果を生むこともあるくらいです。

加えて鍼灸は痛みなどが出てから行く場所と思われがちですが
『なんとなく疲れた』や『元気がでない』にも鍼灸はおすすめです。

私の母も旅行などのイベント前後はもちろん、定期的に鍼灸でメンテナンスをして疲れにくい体を維持しています。

他には『整体やマッサージ(リラクゼーション)と何が違うの?』という声も聞きます。
大きな違いは国家資格か民間資格(無資格もあり)です。ちなみにマッサージは本当であれば”あん摩マッサージ師”の有資格者が行う施術のことをいいます。
効果目的で言うなら前者は慰安ですが、鍼灸は回復治癒を目的とした治療になります。

皆さんには
『元気とか病気とか気にならない、特に問題ない毎日』
を過ごしてほしいと考えています。

そのためにも定期的に来ていただくことで、ご自身で気づいていない体や心の不調にも早期対応できますし、もしも私が少しでも不安に感じた場合には鍼灸ではなく病院へ行くこともおすすめしていますので安心ください。

美容院に行くのと同じように身体のケアとして鍼灸を手軽に普段の生活の一部に取り入れてみてください。年齢を重ねていけばいくほど鍼灸を続けていて良かったと感じてもらえるはずです!

暑中見舞い申し上げます

代々木上原にあるkubota鍼灸院です。

暑いと自分が冷えているかどうかは自覚しづらいですよね。実は身体が冷たくなくても深部が冷えている方が以外と多いです。

湯たんぽやお灸などをお腹や足にして気持ち良いと感じたら深部が冷えているかも。そんな時は出来るだけ毎日お灸や足湯などで深部の冷えを解消しましょう。そうすることで疲れにくくなり、よく眠れるようになります。

冷えをなくして、残りの夏を元気に乗り越えていきましょう!

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⭐︎夏休みのお知らせ⭐︎

大暑が過ぎても暑さが落ち着かず今年も厳しい夏になっていますね。夏は冷房によるギックリ腰や首などが多いです。お腹や腰、首周りは冷やし過ぎないように気をつけてお過ごしください。

*夏休みのお知らせ*

8月26日〜8月28日

の3日間はお休みとなります。

皆様も体調に気をつけて良い夏をお過ごしください。

kubota鍼灸院

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慢性痛放置していませんか?

慢性痛とは通常傷が治るのに必要な期間を1か月以上超えても持続する疼痛を指します。

ただし、例外として痛みの原因が治ったもしくはそのものが治らず持続している痛みの事や、痛みの原因がないのにも関わらず痛いものも慢性痛と呼ばれます。

そしてこの慢性痛を放っておくと痛みの悪循環により新たな痛みや様々な症状を誘発することもあり要注意なのです。

なぜなら慢性痛のせいで交感神経が亢進(戦闘モード)し、消化機能が抑制され便秘や胃もたれ不眠など直接の痛みと関係ない症状が起き、更なるストレスにより痛みがどんどん悪化し負の循環に陥ってしまいます。

慢性痛でも強い痛みではないからまだまだ平気と放置せず、早期治療で慢性痛から身体も心も解放してあげましょう。

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熱中症予防に梅ぼし純!

熱中症予防に市販のタブレットなどを常備している方も多いとですよね。私も昨年まではそうしていましたが、今年からは“梅ぼし純”です!

以前から悪阻の方や唾液が少なくなってきている方に飴がわりにオススメしていたのですが、今さらですが塩分補充としても良いと気がつきました。

梅干しは1日1粒で医者いらずと言われ優れた食品です。こちらはフリーズドライで無駄なものが入っていないのもポイント。1粒あたりの塩分も0.19〜0.38g、熱中症時の塩分補給は1ℓあたり1〜2gと言われているので3〜4粒で足ります。

小分けにもなっているので持ち運びにも良くかさばらないのも利点です。特に暑い日には水分と梅ぼし純1粒を間隔を空けながら意識して取るようにしています。

昔はスーパーや駅の売店で購入出来たのですが、最近はあまりみかけないのでネット購入しています。

1粒でもすごーく酸っぱいので初めての方はご注意下さいね。

今年の夏もかなりの酷暑の予想です。今のうちからご自分にあった熱中症対策をしておきましょう!

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走れる明るい妊婦さん

定期的に来院されていた方でもうすぐ出産予定。

とても元気な明るい方でお子様が1人いらっしゃいますが、妊婦とは思えないほど活発に活動されてました。

母子共に元気で無事に出産を終えられることを祈ってます。