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三寒四温の季節真っ只中ですね。あとは花粉。今年も盛大に飛びはじめて皆さんお辛そうです。私も花粉症なのでお気持ちよく分かります！
以前勤めていた鍼灸院で長年通院しているご年配の方が花粉症になってしまいました。本人は身体が弱ったのかと悲しんでいましたがむしろその逆、身体が以前より良くなり異物に対して反応がしっかり出るようになったからです。その話をご本人にもお伝えすると嬉しそうにしていました。
花粉症に対する鍼灸のアプローチはそれぞれの鍼灸院であると思いますが、私は顔鼻周り、首周りなどを緩め鼻の中の空気の通りを緩和させる対処療法が主です。根気よく続けることで不快感はかなり軽減されます。
まだまだこれからが本番の花粉症シーズン。
一緒に頑張って乗り切りっていきましょう！
今月もよろしくお願いいたします。
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#花粉症
#免疫
寒くなってくると無意識に肩を縮こませていませんか？そうなると肩こりも酷くなる、そんな方には辛い季節になりました。
コリにも冷えにお灸はおすすめなんですが…
お灸って面倒くさい！私もそう思います！笑
実は手軽に使える“貼る”お灸があります。
かなり前に自身に使ったことがあったのですが低温火傷になってことがあり、あまり患者さんにはオススメしていませんでした。でも、最近また使ってみて使用方法を守ればとても良いお灸だと分かりました。（せんねん灸さん、ごめんなさい！）
私は肩や腕、お腹や背中など気になるところに使用しています。3時間ほど使用でき、ほんのり温かくて気持ちが良いです。
足など冷えが強いところでは、私は温かさを感じづらく触ると温まってはいました。効果はあると思いますますが、個人的には普通のお灸の方が好みです。もしくは小さいカイロなどを足首に貼っておく方が温かさは継続出来そうです。
貼るお灸は
・手軽に使え
・臭いもなく
・服の下でも気にならない
・お灸をする時間がない
・手が届きにくいところ
などに良いと思います。
日中に貼るお灸で物足りなく感じる方は低温のカイロを足首や肩甲骨、お尻のほっぺ、仙骨などに貼るのが良いと思います。（このタイプの方はお灸も行い体質を良くしていきましょう）
しっかりと冷えを解消したいときは通常のお灸や無煙灸などを、急な冷えなどは貼るお灸で対応などシーン別に使い分けるのも良いでしょう。
お灸にも色々なタイプがありますので、ご自分にあった方法をぜひお試しください。
★注★
貼るお灸は使用上の注意をよく読んでからご使用ください
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