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三寒四温の季節真っ只中ですね。あとは花粉。今年も盛大に飛びはじめて皆さんお辛そうです。私も花粉症なのでお気持ちよく分かります！
以前勤めていた鍼灸院で長年通院しているご年配の方が花粉症になってしまいました。本人は身体が弱ったのかと悲しんでいましたがむしろその逆、身体が以前より良くなり異物に対して反応がしっかり出るようになったからです。その話をご本人にもお伝えすると嬉しそうにしていました。
花粉症に対する鍼灸のアプローチはそれぞれの鍼灸院であると思いますが、私は顔鼻周り、首周りなどを緩め鼻の中の空気の通りを緩和させる対処療法が主です。根気よく続けることで不快感はかなり軽減されます。
まだまだこれからが本番の花粉症シーズン。
一緒に頑張って乗り切りっていきましょう！
今月もよろしくお願いいたします。
当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です
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あっという間に1ヶ月が過ぎてしまいました。
日差しは春めいているのに寒い日々が続いていますので、油断せず寒さ対策をお願いいたします。
今は寒さはもちろんのことですが乾燥も凄くて困りますね。
患者さんのお身体を拝見すると、全身が少しカサカサしていたり、背中や足に乾燥による痒みで掻きむしった痕がある方がいます。話を伺うと皆さんきちんとボディクリームなどで対策されているのに乾燥してしまうようです。
身体も顔と同じで油分だけではなく水分も大事です。大体の方がお風呂から上がってタオルで水分を拭きとってからクリームを塗っています。
私のオススメはお風呂直後の身体に水分がついている状態でお好きなボディクリームなどを軽く全体的にかかとまで塗ることです。水分もしっかりと閉じ込め乾燥もしずらくなってきます。そのあとに身体に残っている水分をタオルでササっと拭き取れば終わりです。ボディクリームも浴室に置いておけば忘れずにすみます。
夏場の肌も乾燥しがちです。1年を通して続けていると肌トラブルも少なくなりますし、かかとのカサカサにも困らなくなってくるかも？！
それでは、2月もよろしくお願いします。
当院は代々木上原駅近くのkubota鍼灸院
完全予約制の鍼灸院です
#鍼灸
#代々木上原
#乾燥
明けましておめでとうございます。
年末年始はいかがお過ごしでしたか？
美味しいものを沢山食べてゆっくりとした方や、おやすみになって体調を崩して寝正月になってしまった方など様々だと思います。
私も両親と過ごしてきましたが、とにかく健康で元気でいられることが1番だと痛感してきました。
今は健康に関する情報が溢れています。
あり過ぎて何が良いのかもわからないくらいですが、あまり振り回されずにまずは１つだけ試してみて、自分にあっているなら継続する。ダメなすぐ止める。多くのことを一度に取り入れる必要はありません。
自分にあったことをコツコツと継続することが大切です。そして時々それが本当に今の自分に必要なのかも再確認してみてください。
私も代々木上原に開業して8年が過ぎました。
様々な患者様と出会うことで健康に対しては私の中でも色々と変化しています。
これからも多くの方に寄り添いながら最善な方法を追求し改善しながら、少しでも皆さまの健康のお手伝いをしていきたいと思っております。
2026年もどうぞkubota鍼灸院を宜しくお願い致します。
kubota鍼灸院
久保田
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【2026年1月のおやすみ】
今年の営業も無事に納めることが出来ました。1年間ありがとうございます。
皆様、どうぞ良いお年をお迎えください。
kubota鍼灸院
久保田
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今年もあと1ヶ月。
インフルエンザが凄い勢いで流行っています。良い年越しを迎えるために、免疫を下げないように質の良い睡眠、バランスの良い食事、ストレスを溜めないようしましょう！
と、当たり前のこのフレーズこそがとにかく大事。
免疫は劇的に上がることはなく（下がるのは早く）日々の積み重ねです。それでも罹患する時はあります。でも、この日々の成果で症状が軽かったり、早く体調が良くなる等の効果は期待出来ます。
さぁ、気持ちを入れ直して今日から頑張っていきましょう！（何かのCMみたいですねw）
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