喉の痛みに四つのツボ。どのツボも温かさをしっかりと感じるくらいまでお灸をしてみてください。
大杼は膀胱系、太渓は腎系、尺沢と列欠は肺系のツボです。
背中のツボを1人で出来ない時は温かいペットボトルやドライヤーなどで温める方法もあります。火がいらないタイプもありますのでご自分に合った方法でお試しください。
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