最近まで暑かったのが一気に秋めいてきましたが、急に寒くなったことで身体が冷えてしまっていませんか？そのままにしておくと冬を乗り切るのが大変です。
実は先日、急激に冷えた日にあくびが止まらなくなりました。冷えも感じたので試しに葛根湯を飲んでみたところ身体が温まると同時にあくびも治りました。
急な寒さで身体の熱を奪われないよう血管が収縮し血液循環が急激に落ち、脳に酸素が充分に届いていなかったからだと考えます。
人によってはあくびではなく頭痛として現れる場合もありますが、この場合の痛み止めは効果がありません。頭痛が起こった状況を判断して適切な対策を行ってください。
葛根湯がない時はお灸や足湯、おへそ周りを湯たんぽや温かいペットボトルで温めるなどお試しください。
冬本番に向けて身体を温める食事や軽い運動を行い、冷やさないからだ作りを意識していきましょう。
今月もよろしくお願いします。
⭐︎葛根湯や麻黄湯は比較的身体が強い方向けです。虚弱な方は桂枝湯などがありますが、適切な判断は漢方専門薬剤師や医師にご相談ください⭐︎
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