週は雨が降る日も増えるようですが、それでも気温は30℃を超える予想です。
適切な冷房は必要ですが、身体が冷やされ過ぎてしまい胃腸の動きの低下やむくみなどの症状も出やすくなります。
素麺など麺類を食べるときは薬味を多めにとり、胃腸を冷やすのを防いであげてください。
あとは湯たんぽ。
夏に？！と思われるかもしれないですが、冷えた部屋でもお腹や背中だけ湯たんぽで温めておくのも身体を冷やし過ぎなくてオススメです。
お灸を持っているかたはお灸でも大丈夫です！
まだまだ続くこの夏の暑さ。
夏バテしないように頑張っていきましょう！
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