普段からとても忙しい方で身体が悲鳴をあげていました。
更年期の症状が強くなってきているとの事なので今回はそれをメインに。
更年期の方は肩の凝りも強く、自律神経の高ぶりを落ち着かせる為にも私は首肩周りの鍼はしっかりとします。
今回は先輩鍼灸師なので遠慮なく鍼をさせてもらいましたが、通常は鍼の数や強さなどは患者さんの反応をみながら対応していますので安心してください!(怖そうな写真載せておきながらですが…)
先輩は漢方も併用しながら更年期の症状を和らげているそうです。ホルモン補充などしている方でも鍼は併用しても大丈夫。
頑張って我慢せず、少しでも楽に更年期を過ごしていきましょう!
眠れるツボ
最近スッキリ目覚めてますか?
良い睡眠の為に様々の方法がありますが、鍼灸を始めてよく眠れるようになる方も多いです。日々の元気の為に睡眠は大事ですからね。
なんとなく熟睡出来ていないかも?寝つきが悪い等を感じている方、お気軽にご相談ください。
自宅で出来る方法としては、踵の真ん中にある”失眠”と言うツボは良い眠りを促してくれます。少しチリッ熱さを感じる位が効果があります。お灸をお持ち方はぜひお試しください。